O limite de perfeição: como a autocobrança pode afetar a saúde mental
Algumas pessoas consideram o perfeccionismo como qualidade, outras como defeito. Mas, afinal, buscar constantemente a perfeição é algo positivo ou negativo? Em alguns casos, essa autocobrança pode ser paralisante, prejudicial à saúde mental e, em situações extremas, levar ao suicídio. Segundo a psicóloga Daniela Faertes, há uma crença – que não é baseada em evidências […]
...