Estagnação do peso no processo de emagrecimento; médico Neto Scardovelli comenta

Ter um corpo bonito é o objetivo de muita gente e sabemos que o processo de emagrecimento pode ser difícil. Algumas pessoas buscam pela perda de peso apenas por questões de estética para melhorar a autoestima, já outros, para terem uma vida mais saudável.

Emagrecer demanda mudança de hábitos alimentares, prática de atividades físicas, uso de medicamentos em alguns casos selecionados e até procedimentos cirúrgicos. Para o especialista em emagrecimento Dr. Neto Scardovelli, a perda de peso pode ser interpretada de diversas formas, mas a manutenção do peso nem sempre é algo ruim. Muito pelo contrário, a pessoa que emagrece e consegue manter é um forte indício de que o processo escolhido está dando certo.

“A manutenção do peso significa que você conseguiu realmente inserir novos hábitos na rotina, isso me diz mais sobre do que quem perde muito peso de uma vez e depois tem efeito rebote. A manutenção do peso muitas vezes é mais importante do que a própria perda”, explicou.

Segundo o médico, a pessoa que está em busca da boa forma física não deve ter pressa em atingir o peso desejado. “A reeducação alimentar é o primeiro passo para começar a emagrecer e possivelmente um dos mais difíceis, pois o que consumimos muitas vezes está ligado à nossa cultura. Com isso, essa alteração nas refeições deve ser realizada de forma estratégica”, disse.

O especialista ainda diz que as ações para o emagrecimento devem ser realizadas combinadas com outras. “Embora algumas pessoas não gostem de algumas atividades comuns para quem busca perder peso como, por exemplo, os exercícios físicos. É fundamental que o tratamento escolhido seja combinado com outros, pois isso contribui com um resultado mais satisfatório”, completou.