Hoje é o Dia do Esportista. Como melhorar a qualidade de vida através do esporte?

Nesta sexta-feira, 19 de fevereiro, é comemorado o “Dia do Esportista”. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear atletas profissionais e amadores.

Como a população pode se beneficiar da prática esportiva?

O Dia do Esportista, originalmente, foi criado a partir da Lei número 8 mil 672, conhecida como “Lei Zico”. No artigo 54 constava que o dia 19 de fevereiro seria destinado a celebrar o praticante de esportes. Trabalhar em equipe, concentração, paciência, cooperativismo e fortalecimento muscular são algumas das vantagens que a prática do esporte garante para o ser humano, seja fisicamente ou mentalmente. O diretor do Centro de Medicina do Exercício Decordis, professor Gustavo Cardozo, fala sobre a importância da prática regular de exercícios.

 

Uma pesquisa realizada em setembro de 2020 pela Universidade Federal do Ceará, concluiu que adultos que se exercitam em casa durante a pandemia apresentam melhor qualidade de vida. O professor Gustavo Cardoso comenta.

 

Para quem está com a saúde em dia, mas ainda é sedentário, ou seja não se exercita regularmente, a Organização Mundial da Saúde recomenda 150 minutos de atividade física por semana para adultos e 300 minutos para crianças e adolescentes. O jornalista esportivo da Super Rádio Tupi, Beto Júnior, diz já perdeu mais de 10 quilos após iniciar atividade física.

 

A medalhista de ouro no Vôlei de Praia, nos jogos Olímpicas de Atlanta 1996, Jackie Silva, ressalta o valor do esporte na vida dela e o reflexo na sociedade.

 

A ex jogadora de vôlei e atleta olímpica Lica Oliveira também celebra a data.

 

A Super rádio Tupi parabeniza todos esportistas, profissionais e amadores, que inspiram pessoas a praticar exercícios, fazendo com que a nossa sociedade se torne cada vez mais saudável.