Fundação do Câncer lança cartilha para ajudar população a parar de fumar

Em homenagem ao Dia Mundial Sem Tabaco comemorado anualmente no dia 31 de maio, a Fundação do Câncer lançou nesta segunda-feira (31), a cartilha “Prática para Parar de Fumar”, que conscientiza população sobre os malefícios do consumo de cigarro e orienta as formas de tratamento.

Para o diretor executivo da fundação, Luiz Augusto Maltoni, amigos e familiares são uma peça-chave no recuperação da pessoa fumante. “O desejo de parar começa com o primeiro passo: ao mesmo tempo em que a gente compreende e sabe que a dependência da nicotina, dependência do cigarro é uma dependência química. A pessoa que fuma é uma pessoa que tem uma doença, que possui uma dependência. E nós temos que olhar como uma pessoa que precisa de ajuda”, afirma o diretor.

De linguagem direta, clara e disponível on-line, a cartilha traz dicas para ajudar o fumante a deixar a dependência – que ainda afeta 9,8% da população brasileira -, a conter a ansiedade, esclarecimento dos males que a dependência química à nicotina traz e apresenta os benefícios que o indivíduo tem em sua saúde horas, dias e semanas após deixar o fumo.

O material propõe uma reflexão sobre aquilo que as pessoas têm consciência que é desagradável na dependência do cigarro e que pode estimular o abandono ao tabaco: o cheiro forte do fumo, o gosto na boca e o fato do produto causar diversas doenças que podem levar à morte.

Sueli Perestrelo, 59 anos, é ex-fumante e venceu a dependência do cigarro após 30 anos. Ela recomendou a cartilha. “Na pandemia fiquei muito ansiosa e isso é perigoso. É preciso muito apoio e informação. Segui firme pelos meus filhos e por ter me tornado exemplo de perseverança na família, uma espécie de influencer pró-saúde. Quando parei de fumar, muita gente veio atrás e se livrou da dependência. Me sinto realizada. Ser uma influenciadora para promover saúde é positivo. Se eu puder interferir para o bem das pessoas, apoiando e dando exemplo, ótimo”, destaca ela.

Com uma linguagem clara e direta, a cartilha está disponível no site da fundação do Câncer e pode ser baixada gratuitamente. Há tratamento para o tabagismo gratuitamente no Sistema Único de Saúde (SUS) e as informações podem ser obtidas através do 136. Existem opções de tratamento também na também na rede privada.