O que a psicologia diz sobre quem vive pedindo conselho mas nunca muda?

Muitas pessoas conhecem alguém que continuamente busca conselhos, mas raramente implementa mudanças em suas vidas. Embora esse comportamento seja frequentemente visto como preguiça, a psicologia revela que fatores como regulação emocional, medo da responsabilidade e necessidade de validação externa desempenham papéis importantes nessa dinâmica.

O que leva à busca por conselhos como forma de alívio emocional?

Um dos principais motivos para a busca constante de conselhos é o desejo de aliviar tensões emocionais. Falar sobre problemas proporciona conforto temporário, ajudando a pessoa a enfrentar inseguranças sem, necessariamente, agir para mudar.

Porém, enfrentar mudanças reais envolve riscos e desafios que muitos preferem evitar. Assim, pedir conselhos pode servir como mecanismo de escape e proteção emocional.

Por que o medo da responsabilidade pessoal impede mudanças?

Mudar exige coragem para lidar com arrependimentos, erros e julgamentos externos. Para pessoas inseguras, assumir responsabilidade é um peso significativo, dificultando qualquer movimento em direção ao novo.

Esse comportamento se agrava com a tendência humana de preferir o familiar ao incerto. Mesmo em situações insatisfatórias, a sensação de controle faz com que permanecer em padrões negativos pareça menos ameaçador do que arriscar mudanças.

Como a validação externa influencia o hábito de pedir conselhos?

Pedir conselhos repetidamente muitas vezes se relaciona ao desejo de validação e aprovação de outros. Indivíduos inseguros podem não estar em busca de soluções, mas sim de reconhecimento e apoio emocional.

Esse comportamento é especialmente comum em ambientes de ansiedade ou incerteza, onde a sobrecarga de opções pode paralisar a capacidade de escolha. Diante disso, é importante perceber alguns sinais típicos desse padrão, como:

• Perguntar a opinião de várias pessoas sobre o mesmo assunto
• Sentir-se incapaz de decidir sem aprovação externa
• Buscar constantemente “certezas” antes de agir

O Dr. Rafael Gratta falou um pouco disso no seu Tiktok, dá só uma olhada:

@rafaelgrattap Nada que você fale vai mudar alguém. O exemplo arrasta. MFMA 🙏🏽 #saúdemental #neurociência #ansiedade ♬ som original – Rafael Gratta

De que forma a baixa autoestima dificulta a tomada de decisões?

Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade para confiar em seus próprios julgamentos. Ambientes críticos ou pouco acolhedores contribuem para a insegurança e a dependência da validação alheia.

Pedir conselhos pode ainda ser uma forma de buscar acolhimento e criar vínculo afetivo, especialmente em momentos de dúvida e fragilidade emocional.

Como incentivar a autonomia ao oferecer conselhos?

Lidar com quem pede conselhos sem intenção real de mudança exige limites claros. Ao oferecer opiniões, é fundamental evitar um ciclo repetitivo e incentivar ações práticas de forma empática.

Uma estratégia útil é estimular a pessoa a pensar em passos concretos. Perguntas como “Qual seria seu primeiro passo?” ou “O que você gostaria de fazer a seguir?” contribuem para romper padrões de estagnação.