Por que gostamos de filmes de drama que nos fazem chorar? A ciência explica

A escolha de um filme de drama para assistir em uma noite de folga pode parecer contraditória, mas a busca por narrativas que nos emocionam e levam às lágrimas é um comportamento comum e com uma explicação científica. A atração por histórias tristes vai além do simples entretenimento, funcionando como um mecanismo para o cérebro processar emoções de forma segura e até benéfica.

Quando nos envolvemos com personagens e suas jornadas difíceis, nosso cérebro libera ocitocina. Conhecido como o “hormônio do amor” ou da conexão social, ele aumenta os sentimentos de empatia, generosidade e bem-estar. Essa resposta neuroquímica explica por que, após chorar com um filme como “À Procura da Felicidade”, muitas pessoas se sentem mais leves, conectadas aos outros e gratas por suas próprias vidas.

Essa liberação emocional é chamada de catarse. A arte, neste caso o cinema, oferece um ambiente controlado para confrontar sentimentos complexos como luto, perda e injustiça. Ao vivenciar essas emoções através de uma história fictícia, conseguimos liberá-las sem o risco e o peso de uma tragédia real, o que gera uma sensação de alívio e purificação emocional.

A tristeza que faz bem

Assistir a um drama também pode ter um efeito positivo na percepção da própria realidade. Estudos da área da psicologia social sugerem que, ao nos depararmos com situações mais trágicas que as nossas, tendemos a fazer uma reavaliação positiva sobre nossas vidas. Essa comparação nos leva a valorizar mais as nossas relações e conquistas, aumentando a sensação de gratidão.

Além disso, as lágrimas provocadas por um filme não são apenas uma resposta emocional. Elas contêm hormônios do estresse e ajudam a aliviar a tensão, funcionando como um analgésico natural e melhorando o humor após a crise de choro. É uma espécie de “limpeza” interna que regula o estado emocional.

Portanto, da próxima vez que você escolher um título de drama no catálogo da Netflix ou de outro serviço de streaming, saiba que essa decisão pode ser uma forma de cuidar da sua saúde mental. Permitir-se sentir e chorar em um ambiente seguro é um exercício de autoconhecimento e regulação emocional que nos torna mais resilientes e empáticos.

Uma ferramenta de IA foi usada para auxiliar na produção desta reportagem, sob supervisão editorial humana.