Esportes
Flamengo prepara programação especial para pré-temporada; saiba detalhes
O Flamengo está em preparação para a disputa do Campeonato Carioca. Aliás, o rubro-negro estreia no torneio no próximo domingo, 11, quando vai enfrentar o Portuguesa, no Raulino de Oliveira, em Volta Redonda. A bola vai rolar às 18h (de Brasília) e o jogo é válido pela 5ª rodada.
A primeira partida do rubro-negro na temporada terá apenas jogadores do sub-20, já que os atletas principais do elenco só se reapresentam no dia 12 de janeiro. Mesmo que ainda estejam em período de férias, os jogadores terão trabalhos especiais.
Neste sentido, o Flamengo anunciou, nesta quinta-feira, 8, que vai passar uma programação especial para os jogadores. Por conta do longo calendário, o rubro-negro deseja receber os jogadores nas melhores condições físicas possíveis.
Em parceria com o departamento médico, a comissão técnica do Flamengo enviou algumas orientações para os jogadores neste período de férias. O relatório inclui um plano de exercícios que podem ser realizados em casa ou em academias.
Os exercícios são individuais e visam apenas uma manutenção da forma física, mas sem grande esforço. Dessa maneira, o técnico Filipe Luís deve receber os jogadores em condições melhores do que se estivessem apenas em casa de férias.
Os próximos dias serão decisivos neste sentido, já que a apresentação está marcada para a próxima segunda-feira, 12. O Flamengo tem um calendário muito longo e que terá as disputas da Recopa Sul-Americana e da Supercopa do Brasil. Na temporada passada, o rubro-negro conquistou a Copa Libertadores e o Campeonato Brasileiro.
Veja o comunicado do Flamengo:
“Ainda que os jogadores sigam de férias até o dia 12 de janeiro, em função do extenso calendário do ano, a comissão técnica do Flamengo enviou a todos os atletas orientações para uma semana introdutória que antecede a reapresentação da equipe. Trata-se de um plano de exercícios que podem ser realizados em casa, na academia ou até mesmo no CT, sempre de maneira individual”
Como organizar suas finanças mesmo ganhando pouco e melhorar sua vida financeira
Organizar o dinheiro quando a renda é limitada pode parecer impossível, mas na prática o problema nem sempre está apenas...
Receita simples de vitamina de banana com aveia pode substituir lanches e ajudar a aumentar a energia
Vitamina de banana com aveia é aquele tipo de receita que entra na rotina sem esforço: é rápida, usa poucos...
Se você fizer isso vai limpar a casa mais rápido, economizar tempo e terminar tudo sem esforço
Limpar a casa pode se transformar em uma tarefa cansativa e demorada quando feita sem estratégia. Muitas pessoas seguem o...
Ajustes simples ajudam a melhorar disposição e qualidade do sono
Acordar cedo sem sono, sem drama e com energia parece missão impossível para muita gente. Mas, olhando de perto como...
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 13/04/2026
Veja o que os astros revelam sobre a segunda-feira de cada nativo do zodíaco
As pessoas que dormem sempre do mesmo lado da cama costumam revelar estas 5 características
À primeira vista, escolher um lado fixo da cama parece só uma mania inofensiva. Mas, dentro da psicologia do sono,...
Comprar carro fora de linha podem custar até 20% menos no mercado
Comprar um carro que já saiu de linha sempre gera aquela pulga atrás da orelha: será que compensa mesmo encarar...
Esses signos podem sentir mais coragem para começar uma fase diferente nos próximos dias
Entre os doze signos do zodíaco, alguns costumam ser associados a começos, mudanças de rota e decisões que abrem caminhos....
20 bebidas bíblicas que seguem despertando interesse por tradição, simbolismo e bem-estar
Ao longo da história, diversas bebidas mencionadas na tradição bíblica foram usadas como forma de cuidado com o corpo e...
Nem sempre é só a caminhada: o horário em que você anda pode mudar os efeitos no coração e na mente
Quando surge a dúvida sobre o melhor horário para caminhar, muita gente espera uma resposta exata, como se existisse uma...
