Calor intenso leva Rio ao nível 3 do protocolo da prefeitura

A cidade do Rio de Janeiro entrou no nível 3 do Protocolo de Calor da prefeitura às 11h desta terça-feira (3). O estágio é acionado quando as temperaturas ficam entre 36°C e 40°C, com previsão de permanência ou aumento por, ao menos, três dias consecutivos.

De acordo com o Sistema Alerta Rio, as condições atmosféricas são influenciadas pelo calor e pela umidade em diferentes níveis da atmosfera. O nível 3 antecede os dois estágios considerados mais críticos do protocolo municipal.

O índice funciona como um aviso para que moradores e turistas reforcem os cuidados com a saúde diante do calor intenso registrado na cidade.

Quais são as recomendações para a população?

As autoridades orientam a intensificação da hidratação e a redução da exposição ao sol, especialmente nos horários mais quentes do dia. Entre as recomendações estão aumentar o consumo de água ou sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede, e priorizar alimentos leves, como frutas e saladas.

Também é indicado utilizar roupas leves e frescas, evitar bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar e não se expor diretamente ao sol entre 10h e 16h. Pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca devem manter o uso regular de medicamentos, já que o calor pode agravar essas condições.

Quais cuidados extras devem ser adotados?

A prefeitura reforça a importância de acompanhar os níveis de calor por meio dos canais oficiais do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde. Crianças e idosos devem receber água com frequência, mesmo sem demonstrar sede.

No caso dos animais de estimação, a orientação é evitar passeios entre 10h e 16h, verificar a temperatura do solo e garantir a oferta constante de água fresca, já que a hidratação é fundamental durante períodos de calor intenso.