Especialistas em psicologia concordam: pessoas com alto senso de valor próprio nunca pedem permissão para tomar estas decisões pessoais

A frase “seria loucura se eu…” quase sempre entrega a busca por validação. Questões como “seria loucura se eu desistisse?” ou “se eu cortasse o cabelo curto?” são formuladas como perguntas, mas a decisão, na maioria das vezes, já foi tomada.

Na realidade, a pessoa busca alguém para validar ou invalidar uma ideia. Este hábito é semelhante ao de pedir desculpas por escolhas pessoais que não exigem justificativa. Pessoas com um sólido senso de valor próprio tendem a abandonar ambos os costumes.

Elas ainda conversam e ouvem opiniões, mas nas decisões que são suas, não esperam por um “sim” de aprovação.

Saem de empregos sem consultar todos

A carta de demissão já está pronta quando a maioria fica sabendo. Isso não ocorre por serem reservados, mas porque a decisão nunca esteve aberta para discussão em grupo. A escolha não é impulsiva. Provavelmente fizeram as contas e conversaram com o parceiro. Existe uma diferença entre coletar informações e obter permissão.

Terminam relacionamentos quando sabem que acabou

O pensamento “mas ele ficaria arrasado” mantém muitas pessoas em relações que já terminaram internamente. A psicóloga Samantha Joel acompanhou mais de 1.300 pessoas em relacionamentos por 10 semanas e outro grupo de 500 que pensava em terminar. Nos dois estudos, quanto mais acreditavam que o parceiro dependia da relação, menos provável era o término, mesmo infelizes.

Gastam o próprio dinheiro sem pedir permissão

Psicólogos chamam a versão extrema do pedido de validação para compras de busca excessiva de garantias. Uma meta-análise de 2008, com 38 estudos, associou o hábito a sintomas depressivos. Quem tem autoestima estável não precisa que um grupo aprove algo que já deseja e pode pagar.

Decidem sobre ter filhos sem voto familiar

Poucas decisões geram tantas opiniões não solicitadas. Segundo o Pew Research Center, a parcela de adultos americanos com menos de 50 anos sem filhos que dizem que provavelmente não os terão subiu de 37% em 2018 para 47% em 2023. Desses, 57% afirmam que o principal motivo é simplesmente não querer. É uma preferência dita de forma clara.

Mudam a aparência sem consulta prévia

A psicoterapeuta Nikita Amin afirmou que a necessidade de aprovação dos pais se torna um problema quando impede uma vida autêntica. “É aí que precisamos reavaliar”, disse ela. Pessoas com autoestima elevada cortam a franja ou fazem a tatuagem. Elas ouvem a opinião de quem amam, mas geralmente após a decisão ter sido tomada.

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Mudar de casa é uma decisão pessoal que afeta os outros. Pessoas com alta autoestima reconhecem essas perdas, planejam visitas e mantêm contato. O que não fazem é adiar uma oferta de emprego por meses esperando que todos aceitem a mudança. O direito dos outros de ficarem tristes não equivale a um poder de voto sobre a decisão.

Ficam solteiros pelo tempo que quiserem

O psicólogo Geoffrey MacDonald, que estuda a solteirice, disse ao “Greater Good” que uma das vantagens de estar solteiro é a liberdade para viajar ou iniciar um hobby sem dar satisfações. Pessoas com autoestima estável não começam a namorar apenas para evitar questionamentos na mesa de jantar.

Estabelecem limites com a família sem aprovação

Decisões como passar duas noites em vez de uma semana na casa dos pais estão entre as mais difíceis. A psicóloga social Jennifer Crocker estudou o que acontece quando a autoestima é vinculada a fontes externas. Em um estudo com mais de 600 calouros, quem baseava seu valor na aprovação de outros mostrou mais estresse e raiva. Pessoas com autoestima sólida amam suas famílias, mas não precisam de um “sim” para decidir como serão as festas.