Dermatologista Dra. Marcelle Nogueira revela por que a pele fica mais seca depois da menopausa e quais cuidados ajudam a recuperar a hidratação

A menopausa pode transformar a textura da pele, deixando rosto, braços e pernas mais secos, sensíveis e desconfortáveis. A redução do estrogênio interfere na hidratação natural, mas cuidados diários simples ajudam a preservar a maciez e reduzir a sensação de repuxamento.

Por que a pele fica mais ressecada durante a menopausa?

Durante a transição hormonal, a queda do estrogênio altera o funcionamento da pele. A produção de colágeno diminui, a epiderme fica mais fina e o tecido perde parte da capacidade de reter água, favorecendo o ressecamento persistente.

A dermatologista Dra. Marcelle Nogueira, coordenadora de Geriatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia, relaciona essas mudanças à secura na pós-menopausa. Com a barreira cutânea mais vulnerável, produtos suaves e cuidados regulares ganham importância para o conforto diário.

Como a redução do estrogênio afeta o conforto da pele madura?

A pele madura não perde apenas maciez. Com a menor retenção de água, podem surgir coceira difusa, irritação e sensação de repuxamento, especialmente nas áreas mais secas. Os episódios de calor e suor associados à menopausa também podem ampliar o incômodo.

Nem toda coceira representa alergia. Alterações hormonais podem explicar parte do desconforto, embora outras causas também sejam possíveis. Observar quando o sintoma começou, quais regiões incomoda e como a pele reage aos cosméticos ajuda na avaliação profissional.

Abaixo, um vídeo do canal Dra Caroline Hespanhol – Dermatologia & Saúde no YouTube que complementa o tema dos cuidados dermatológicos:

Quais ingredientes ajudam a hidratar a pele depois da menopausa?

A escolha do hidratante merece atenção porque a pele, nessa fase, retém menos água. Produtos voltados ao fortalecimento da barreira cutânea são alternativas para reduzir a secura. Entre os ingredientes destacados para esse cuidado estão ceramidas, ácido hialurônico e glicerina.

Esses componentes entram em uma rotina de hidratação voltada a recuperar o conforto, sem exigir muitos passos. A aplicação diária, de maneira regular, é mais coerente com as necessidades da pele madura do que trocar constantemente de produto.

Entre os ingredientes que merecem atenção na escolha de um hidratante estão:

• Ceramidas, que ajudam a fortalecer a barreira cutânea.
• Ácido hialurônico, utilizado em produtos que favorecem a hidratação.
• Glicerina, presente em fórmulas desenvolvidas para manter a pele hidratada.

Quais hábitos podem piorar o ressecamento da pele na menopausa?

Água muito quente pode agravar a secura, assim como produtos de limpeza agressivos. Quando a pele já está sensível, esfoliações frequentes podem aumentar o desconforto. Uma rotina mais suave ajuda a evitar agressões desnecessárias durante a menopausa e a pós-menopausa.

Na prática, vale priorizar limpeza delicada, hidratação todos os dias e proteção solar como parte do cuidado habitual. A intenção não é complicar o banheiro com muitos produtos, mas criar constância para preservar a sensação de pele confortável.

Quando o ressecamento e a coceira precisam de avaliação médica?

Embora a mudança hormonal seja uma explicação frequente, o ressecamento também pode acompanhar problemas dermatológicos ou outras condições de saúde. Quando a coceira persiste ou surgem lesões visíveis, a avaliação médica ajuda a identificar a causa antes de definir tratamentos.

É importante procurar orientação se houver piora, ferimentos provocados pelo ato de coçar ou prejuízo ao sono e à qualidade de vida. O cuidado adequado depende da origem dos sintomas, e a avaliação individual evita atribuir tudo automaticamente à menopausa.