May Sarton, poeta americana, sobre estar só: “A solidão triste é a pobreza do eu; a solidão escolhida é a riqueza do eu.” Uma reflexão sobre a diferença entre se sentir só e escolher ficar só

Uma frase curta da escritora May Sarton virou abrigo para muita gente que passa tempo sozinha. Em português, ela costuma circular assim: “A solidão triste é a pobreza do eu; a solidão escolhida é a riqueza do eu”. Nascida na Bélgica e consagrada na poesia americana, a autora fez da solidão um dos grandes temas da obra. A ideia ajuda a separar duas experiências que a gente costuma misturar no dia a dia.

De onde vem a frase de May Sarton sobre a solidão?

A frase vem da ficção. Ela está no romance Mrs. Stevens Hears the Mermaids Singing, lançado em 1965 pela editora W. W. Norton, em Nova York. A fala surge durante uma entrevista concedida pela protagonista, a poeta veterana Hilary Stevens, a um jovem entrevistador.

No inglês, Sarton usa duas palavras diferentes. “Loneliness” é o sentimento doloroso de estar só, e “solitude” é o recolhimento escolhido, que abre espaço para pensar e criar. Como o português tem só “solidão” para as duas, as traduções acrescentam “triste” e “escolhida” para não perder o contraste.

Quem foi May Sarton, a poeta que fez da solidão um tema?

May Sarton foi poeta, romancista e memorialista. Nasceu em 3 de maio de 1912, em Wondelgem, na Bélgica, segundo a Academy of American Poets. Morreu em 16 de julho de 1995, vítima de câncer de mama. A entidade registra que foi no romance de 1965 que ela revelou a homossexualidade ao público leitor.

Na carreira, deixou 17 livros de versos, 20 romances e 13 obras de não ficção. Os dados são do National Endowment for the Arts, agência cultural do governo dos Estados Unidos que deu a ela uma bolsa em 1967.

Os diários públicos começaram com Journal of a Solitude, de 1973, escrito em tom de introspecção. Nessas páginas, a escritora fala de depressão, da herança dos pais e da relação difícil com a crítica.

Quem quer entender por que tanta gente prefere o próprio canto ao barulho tem leitura extra no site. A matéria abaixo mostra o que a psicologia diz sobre esse gosto.

Qual a diferença entre se sentir só e escolher ficar só?

A diferença está no controle e no desejo. A Organização Mundial da Saúde trata o tema de forma objetiva. Para a OMS, solidão é o sentimento doloroso que nasce do descompasso entre as conexões que a pessoa deseja e as que realmente tem.

Escolher ficar só é outra coisa. Quem reserva uma tarde para ler ou caminhar pode voltar ao convívio quando quiser, e esse tempo alimenta o autoconhecimento. Já quem se sente só, mesmo cercado de gente, vive a falta que Sarton chamou de pobreza do eu.

O assunto saiu dos livros e entrou na agenda da saúde pública. Os números divulgados pela OMS em 30 de junho de 2025 dão a dimensão do problema.

Como transformar o tempo sozinho em autoconhecimento real?

O caminho que a frase sugere é tratar o tempo sozinho como encontro, e não como castigo. Escrever um diário, como Sarton fazia, ler com calma ou caminhar pela orla são formas simples de praticar a introspecção sem pressa.

Isso não significa se fechar para o mundo. Se a solidão pesa, tira o sono ou se arrasta por semanas, procure alguém de confiança ou um profissional de saúde mental na unidade básica mais perto de casa. E você, o seu tempo a sós tem sido escolha ou falta? Separe hoje uns minutos só para você e escute com carinho o que aparecer.

Se uma boa frase ajuda você a enxergar o dia de outro jeito, tem mais reflexão esperando no site da Super Rádio Tupi.