A falta desse mineral é uma das principais causas de irritabilidade, insônia e dificuldade de concentração
A técnica convida o praticante a focar na respiração, nos movimentos do corpo e nas sensações internas
Veja opções com propriedades que contribuem para o descanso à noite
Veja como o cuidado com alimentação pode contribuir para o bem-estar nesta fase da vida
Palavra ‘solastalgia’ foi criada por filósofo para nomear sensações negativas causadas pelas mudanças ambientais
O interesse por soluções naturais para melhorar a saúde sexual tem crescido nos últimos anos. Muitos estão explorando suplementos que combinam ingredientes como feno-grego, tribulus terrestris,...
Estar atento aos sintomas é essencial para identificar e tratar essas doenças
A laranja possui alto teor de vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico. Assim, a vitamina C ajuda na produção de glóbulos brancos,...
O picão-preto, conhecido cientificamente como Bidens pilosa, é uma planta medicinal amplamente utilizada por suas propriedades benéficas à saúde. De acordo com especialistas, o chá dessa...
A caminhada japonesa, também conhecida como Treinamento de Caminhada Intervalada, é uma prática que vem ganhando destaque por seus benefícios à saúde. Diferente da tradicional caminhada...
A água quente no rosto parece inofensiva porque faz parte de um momento comum da rotina. Mas, quando o hábito...
Arthur Schopenhauer escreveu essa frase em Aforismos para a sabedoria de vida, publicado em 1851, e ela não envelheceu um...
Quando a água começa a sair fraca, torta ou espirrando para os lados, muita gente imagina que o problema está...