Fruta cítrica é rica em nutrientes, versátil na culinária e pode auxiliar no bem-estar do organismo
Esse problema crônico e global vem acompanhado de consequências sérias para o organismo
Algumas frutas podem ser eficazes para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Entre as mais recomendadas estão a banana, o abacate, a maçã,...
Hábito pode ter impactos na vida pessoal, nos relacionamentos e na saúde mental
Os smoothies são uma excelente opção para quem deseja começar o dia com energia e foco. Eles oferecem uma maneira prática de consumir nutrientes que favorecem...
As sementes de chia, pequenas e poderosas, têm ganhado popularidade devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Elas são ricas em fibras, proteínas e ácidos graxos...
A babosa, ou Aloe vera, é amplamente reconhecida por suas propriedades benéficas à saúde. Ela é rica em vitaminas como A, B, C e E, além...
As técnicas de respiração e relaxamento ajudam a controlar a ansiedade e promover o bem-estar. Assim, focar na respiração pode proporcionar um alívio imediato, reduzindo o...
A consulta na adolescência deve acontecer antes mesmo de qualquer desconforto
As redes sociais transformaram a forma como as pessoas se conectam e interagem no mundo moderno. Então, com o avanço da tecnologia, plataformas como Facebook, Instagram...
O bolo Floresta Negra é daquelas receitas que impressionam antes mesmo da primeira fatia. Com massa de chocolate, chantilly, cerejas...
Tomar chá verde logo ao despertar tornou-se um hábito comum entre aqueles que desejam começar o dia com mais equilíbrio. Inserido na...
A picada de vespa costuma causar dor intensa, vermelhidão e inchaço quase imediatos, mas em algumas situações o quadro pode...