Kéfera alerta sobre excesso de exercício físico: ‘Assunto bem delicado’

Quem acompanha Kéfera nas redes sociais sabe que a artista gosta de mostrar sua rotina de treinos na academia. Ela, inclusive, já teve o corpo comparado ao He-Man. Acontece que, nesta segunda-feira (05), atriz compartilhou um alerta com o excesso de treinos. Pelas redes sociais, Kéfera revelou que está passando por uma fase de perda de gordura corporal, o Cutting, que é baseado em uma alimentação com déficit calórico. Por isso, a importância de contar com a ajuda de um profissional.

Kéfera (Foto: Reprodução)

“Essa não é a minha intenção, é um assunto bem delicado! E eu estou tendo uma rotina cada vez mais parecida com a de um atleta de fisiculturismo, minha rotina de treino e de alimentação. E acho muito importante dizer, assim como eu sempre falo para vocês, que eu estou sendo assistida: eu tenho profissionais que cuidam da minha saúde e cuidam das minhas estratégias, tanto de treino quanto de alimentação. Então, não faça as loucuras sozinha. Se você tem transtorno alimentar, tenha um profissional que olhe especificamente para isso.”

Kéfera também ressaltou que seus conteúdos podem gerar gatilho nas pessoas. “Se o meu conteúdo te engatilha de alguma forma, assista outra pessoa e volta daqui a pouco. Eu não quero ninguém engatilhado para o lado ruim da coisa. […] Daqui a pouco passa essa fase que eu estou com uma dieta mais restrita. E aí eu volto a montar pra mostrar eu comendo bacias de comida [risos]”, explicou.

 

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