Aos 63 anos, Solange Frazão surge de biquíni em vídeo e impressiona seguidores com seu físico definido

Solange Frazão voltou a chamar atenção nas redes sociais ao exibir a boa forma aos 63 anos. Considerada uma das pioneiras do universo fitness no Brasil, a influenciadora publicou um vídeo usando biquíni, maiô e diferentes looks de praia, recebendo uma enxurrada de elogios dos seguidores pela aparência e condicionamento físico.

Na legenda da publicação, Solange aproveitou para compartilhar uma reflexão sobre disciplina e constância ao longo da vida. “O grande segredo é saber plantar, porque sempre saberá o que vai colher. Sempre há tempo de replantar!!! Os frutos virão”, escreveu, relacionando o resultado atual aos hábitos saudáveis cultivados durante décadas.

Recentemente, a influenciadora também explicou, durante participação em um podcast, que precisou adaptar sua rotina de exercícios após entrar na menopausa, há cerca de dez anos. Segundo ela, os treinos passaram a ser mais intensos para preservar a massa muscular conquistada ao longo da vida. “É sempre voltado para a saúde. Entrei na menopausa com 53. Então, após a menopausa, eu venho administrando o meu treino… O músculo que eu conquistei durante toda a minha vida foi ótimo, mas cada um teve seu momento. Sempre treinei com regrinhas de 10, 12, 15 [repetições]. Hoje, não. Acabou essa mamata. A partir dos 60 anos, é bem pesado, até a falha”, afirmou.

Solange explicou que a mudança foi necessária devido às alterações hormonais características da menopausa, que dificultam a manutenção da massa muscular. “Minha porcentagem muscular é igual a minha vida inteira, sempre. Não oscilou. Ela está lá, mas existe na menopausa, por conta do estrogênio, uma queda do desenvolvimento muscular. Com essa troca, não adianta eu ficar lá, levinha, fofinha, fazendo 15, 20 repetições”, disse.

A publicação rapidamente repercutiu entre os seguidores, que destacaram a dedicação da musa fitness ao longo dos anos. Comentários como “Simplesmente magnífica”, “Você é minha inspiração como mulher!!!” e “A elegância dessa mulher é surreal” dominaram a postagem, reforçando a admiração do público pela disciplina e pelo estilo de vida saudável mantido por Solange Frazão.

O texto Aos 63 anos, Solange Frazão surge de biquíni em vídeo e impressiona seguidores com seu físico definido foi publicado primeiro no Observatório dos Famosos.