Gustavo Foly não se considera Metrossexual mas admite ser focado em saúde e bem estar

Manter uma vida equilibrada e saudável com uma alimentação adequada e exercícios físicos apropriados nunca esteve tão em alta. O mundo está cada vez mais consciente da importância que é adotar esses hábitos para saúde física e também mental. Modelos assim como Foly, são vítimas da pressão por um corpo perfeito, mas ele destaca que o mais importante é estar feliz e saudável:

“Eu nunca fiz nenhum tipo de tratamento estético. Também não me considero metrosexual pelo simples motivo de estar consciente que aparência externa é insignificante, quando eu morrer vou deixar tudo para trás de qualquer forma, que pelo menos enquanto esse dia não chega eu seja a minha versão mais feliz e saudável.”

Gustavo conta como era seu estilo de vida no Brasil e como são seus costumes atuais:

“A diferença foi muito grande, enquanto morava no Brasil eu não tinha uma dieta balanceada, simplesmente saia comendo tudo e me exercitava bastante ao ar livre.

Já atualmente, devido ao Covid eu fiz uma rígida lista de exercícios e dieta para que eu possa manter saudável, feliz com os resultados e motivado a buscar mais, tudo isso com disciplina e foco enquanto estou em casa.”

Encantado pela cidade que o abraçou, Foly revela se sentir inspirado pelo local que reside a manter bons hábitos focados em saúde:  “Essa é uma das poucas cidades que eu vi de perto o quão as pessoas realmente se importam com sua saúde mental/física e que estão sempre entusiasmados para fazer uma atividade saudável, logo, quando me mudei para cá não podia ser diferente para eu passar a focar em minha saúde e bem estar.”

Apesar de viver junto dos nova iorquinos, onde têm uma cultura forte em práticas de exercícios físicos ao ar livre, o modelo internacional confessa preferir treinar em casa mas conta um experiência inesquecível:

“ Eu estou sempre fazendo variados tipos de exercícios, desde correr, andar de bicicleta, yoga, calistenia, disciplina de balanço e treino livre. Eu honestamente prefiro treinar em casa onde não há muitas distrações mas teve uma vez onde juntei um grupo de 10 pessoas para meditarem ao ar livre por 20 minutos enquanto nevava a temperatura estava de -10°c e a experiência foi simplesmente incrível!”

Para finalizar nossa entrevista, Gustavo Foly explica o que muda na sua rotina em época de muito trabalho:

“O contraste é muito grande e trabalhoso por eu estar mais ocupado e gastando mais energia durante os sets, há de ter um balanço entre a dieta onde eu me alimento com somente o necessário ate o período final do ensaio. O dia seguinte sempre é aquele que se fica mais dolorido então eu já acordo na pilha de tomar um banho gelado para acordar tanto a mente quanto o corpo e assim relaxar os músculos mais facilmente para que o alongamento e treino após o banho gelado seja mais eficaz”, conta ele.