Dormir com o cabelo molhado não é tão inofensivo quanto parece

Para muita gente isso parece um detalhe do dia a dia, mas ir para a cama com os fios úmidos pode trazer consequências que passam despercebidas. Algumas crenças são exageradas, porém outras têm base real e merecem atenção.

É verdade que dormir com o cabelo molhado causa gripe?

A gripe não aparece por causa da água nos fios, mas sim por vírus. Ou seja, o cabelo úmido não é o responsável direto pela doença. O que acontece é uma queda na temperatura corporal, que deixa o corpo mais sensível durante a noite.

Mesmo assim, alguns efeitos costumam surgir em quem mantém esse hábito. Veja os mais comuns:

• sensação de frio e incômodo
• noite de sono menos confortável
• desconforto ao acordar

Dormir com o cabelo molhado pode provocar dor de cabeça?

A união de umidade e ar fresco pode irritar as vias respiratórias e gerar pressão na região da testa ou da nuca. Quem tem rinite ou sinusite costuma perceber esse impacto com facilidade.

Além disso, a área do pescoço esfria rapidamente, criando tensão muscular e aumentando as chances de acordar com dor.

Dormir com o cabelo molhado prejudica o couro cabeludo?

O couro cabeludo permanece úmido por horas quando os fios não estão secos. Esse ambiente favorece caspa, coceira, oleosidade acumulada e até proliferação de fungos, dificultando o crescimento saudável.

Com o tempo, essa umidade constante enfraquece a raiz e deixa os fios mais suscetíveis à quebra.

O cabelo perde força quando dormimos com ele úmido

À noite, o atrito com o travesseiro se torna mais agressivo quando os fios estão molhados. Eles embaraçam com facilidade, quebram com pouco esforço e podem ficar opacos ao longo dos dias.

Essas mudanças afetam textura, brilho e resistência, comprometendo o visual e a vitalidade dos fios.

O canal ‘Banheira de Conhecimento’, que conta com mais de 1 milhão de seguidores no Tiktok, fez um vídeo explicando as consequências de se deitar com o cabelo molhado:

@banheiradeconhecimento

Dormir com o CABELO MOLHADO REALMENTE FAZ MAL?

♬ som original – Banheira de conhecimento

Quando dormir com o cabelo molhado se torna ainda mais incômodo?

Há situações em que esse costume provoca reações mais intensas. Ambientes frios, ventiladores e ar-condicionado tornam o resfriamento da cabeça ainda mais forte, irritando as vias respiratórias.

Veja quando o desconforto costuma ser maior:

• quarto muito gelado ou mal aquecido
• crises de rinite, sinusite ou alergias
• vento direto no rosto durante o sono
• imunidade reduzida ou cansaço acumulado