Ex-modelo internacional, Charles Hermann comenta sobre saúde-mental e superação

O ex-modelo internacional, Charles Hermann, aos 43 anos, revela uma abordagem única para o cuidado com a saúde mental e bem-estar. Ele compartilhou suas perspectivas sobre vários aspectos de sua vida, incluindo sua jornada pessoal de enfrentar desafios mentais durante a vida.

Hermann, conhecido por sua carreira em passarelas internacionais, é reconhecido por sua disciplina e rigor pessoal. Ele enfatiza que sua rotina agitada e autocrítica o levam a buscar alívio em treinos físicos. “Tenho uma vida muito corrida, então minha sessão de alívio está em meus treinos e na seguinte opinião. Não perco tempo com quem não tem nada a me acrescentar, e isso já tira uma rotina estressante”, comenta ele com um toque de humor.

O ex-modelo também compartilha sua jornada de superação. “Por muitos anos cheguei a ficar sem dormir por meses, quando permiti que os problemas fossem maiores do que eu,” ele admite. Após anos de tratamento e uma série de medicamentos, ele conseguiu retomar sua vida e reduzir a ansiedade.

Com a chegada dos 40 anos, Hermann mudou sua perspectiva sobre estética. “Sempre treinei pela questão estética, mas não sabia o quanto estava me fazendo mal. Com o passar dos anos, fui aprendendo que cada um tem um biotipo e devemos respeitar.” Ele agora foca em uma vida saudável, usando filtro solar e cuidando de sua pele.

Hermann mantém uma relação primária com a internet. Ele não tem paciência para o que vê nas redes sociais e evita fazer edições para parecer uma pessoa diferente. “Não tenho paciência para o que vejo”, diz.

Hermann conclui: “Sou um cara muito simples, geralmente gosto de coisas mais tradicionais. Não me acho tão moderno, não sou futurista e nem me acho igual a todos das redes sociais.” Sua autenticidade e abordagem direta à vida fazem dele um exemplo inspirador para muitos, destacando a importância de cuidar da saúde mental e adotar um estilo de vida equilibrado.