Julio Rocha fala sobre rotina de exercícios: ‘Quero viver o máximo possível’

Desde que voltou de férias na Disney, em fevereiro, Julio Rocha começou a malhar mais pesado, supervisionado por uma personal trainer. Com muita irreverência, que é sua marca registrada, o ator revela como encontra motivação para se exercitar diariamente. 

“Sempre penso no que eu vou poder comer se malhar. Se eu correr 30 minutos hoje, vou poder comer uma pizza. Simples assim”, brinca ele, que também fala sobre a maneira mais fácil de perder peso.  “Seja pai e você nunca mais vai comer algo por inteiro, sem ter que dar quase metade pro seu filho. Correr atrás deles pela casa é um ótimo cardio também. O preço das coisas no mercado também é um ótimo incentivo para emagrecer”.

Ele falou que depois do carnaval passou a frequentar mais a academia. “Bom, direto, sem faltar, 1 dia inteiro. Depois que voltei da Disney também tô bem focado. Lá eu saí total da normalidade”, destaca. 

Julio ainda usa o bom humor para falar sobre o aparelho preferido na academia. “São tantas opções, mas com certeza a TV. Brincadeiras a parte, qualquer aparelho que me deixe mais parecido com a Gracyanne Barbosa. Eu sempre cuidei da saúde, os aparelhos todos, são meus grande amigos, grandes companheiros de vida”, comenta o artista, que também fala sobre o exercício que mais gosta. 

“Agachamentos, porque igual a vida, você sobe e desce e te deixam mais forte. Estamos em 2023 não dá mais para ter o tronco do Conan, o bárbaro e as perninhas de frango (risos)”

Ele também conta como sendo pai, ator e influencer e ainda consegue arrumar tempo para ir à academia. “Prioridades.. Eu sempre tento aproveitar todos os momentos por inteiro, vou na academia, já aproveito para trabalhar gravando conteúdo, levo o José junto para passarmos um tempo junto. Unindo sempre o útil ao agradável”.

Julio, que é pai de José, de 4 anos, Eduardo, de 2, e aguarda o nascimento de uma menina, já que sua esposa Karoline Kleine está no 7° mês de gestação, diz inclui exercícios físicos em sua rotina diária pensando em ter mais qualidade de vida para aproveitar o tempo em família.  

“Eu sempre penso muito na minha saúde. Principalmente agora como pai, eu quero viver o máximo possível, aproveitar com saúde todos os momentos perto da minha família”. 

Rocha tenta ir todos os dias à academia.: “Aproveito para fazer conteúdo, levo os meninos comigo e já faço atividade física”, pontua ele, que continua: “Não existe um dia que não faça um levantamento de peso, no caso, o Dudu. O aeróbico também sempre em dia indo atrás dos meninos”.