“Mulher Fitness Perfeita” testa rotina de Cristiano Ronaldo e revela obsessão: “Sempre gostei”

A influenciadora fitness Karol Rosalin, revelou ter reduzido sua idade biológica em cinco anos após passar seis meses testando hábitos da rotina “obsessiva” do jogador Cristiano Ronaldo.

A musa, conhecida como “Mulher Fitness Perfeita”, contou te adaptado práticas utilizadas no esporte de alto rendimento para entender como esses hábitos funcionariam na sua própria rotina e afirma ter se surpreendido com os resultados.

“Sempre gostei”

“Eu sempre gostei de acompanhar futebol e, com o tempo, comecei a me interessar pelos bastidores da preparação dos jogadores”, conta Karol Rosalin. “Queria entender melhor como eles se alimentam, como treinam e quais hábitos fazem parte da rotina deles fora dos jogos. Foi aí que comecei a pesquisar mais sobre alguns atletas, principalmente o Cristiano Ronaldo, e quis descobrir como esses hábitos funcionariam na minha realidade”, afirma.

Durante os seis meses de experiência, a influenciadora afirma que a maior surpresa não veio dos treinos, mas dos hábitos que acontecem fora da academia. “A hidratação era quase obsessiva, existia uma preocupação constante com horários e a recuperação tinha um peso enorme na rotina”, explica.

Ao final dos seis meses, Karol afirma que o resultado da avaliação foi apenas uma consequência de uma descoberta que aconteceu ao longo do processo. “Recuperação, hidratação e descanso passaram a ter um peso muito maior do que eu imaginava. No fim, percebi que os hábitos que eu considerava detalhes eram justamente os que mais impactavam os meus resultados”, conclui.