Psicologia explica: quem guarda as compras do mercado assim que chega em casa pode estar tentando evitar uma sensação que poucos percebem

Tem gente que só descansa depois de guardar a última lata no armário. Para a psicologia, essa pressa pode ter a ver com uma sensação que poucos percebem. É o incômodo de ver a casa desarrumada e com tarefas pela metade. Um estudo da Universidade da Califórnia em Los Angeles associou casas descritas como bagunçadas a um padrão de estresse menos saudável ao longo do dia.

Por que algumas pessoas guardam as compras na hora?

Uma explicação possível é o desconforto com tarefas inacabadas. Sacolas espalhadas pela cozinha lembram, o tempo todo, que ainda falta algo para fazer.

Guardar tudo de uma vez encerra o assunto e devolve a sensação de ordem ao ambiente. Para muitas pessoas, só então a casa volta a parecer um lugar de descanso. É uma interpretação comportamental, e não um diagnóstico.

O hábito também pode vir da criação. Quem cresceu numa casa onde as compras eram guardadas logo costuma repetir a rotina sem pensar muito nela.

Há também motivos práticos por trás da pressa. Os mais comuns são estes:

• Carnes, laticínios e congelados perdem a segurança fora da geladeira.
• Sacolas no chão atrapalham a circulação na cozinha.
• Itens guardados no lugar evitam compras repetidas.

O que o estudo da UCLA descobriu sobre casas bagunçadas?

O estudo descobriu que mulheres que descreviam a casa como bagunçada tinham um padrão de cortisol, o hormônio do estresse, menos saudável. O trabalho foi publicado na revista Personality and Social Psychology Bulletin.

As pesquisadoras Darby Saxbe e Rena Repetti pediram a 60 pessoas, em casais em que os dois trabalhavam, que gravassem um tour pela própria casa. Depois, um programa analisou as palavras usadas. Termos ligados a bagunça e a tarefas por terminar formaram o índice de casa estressante.

Segundo o artigo científico, as mulheres com índice mais alto tiveram queda menos acentuada do cortisol ao longo do dia. Esse perfil está associado a efeitos ruins para a saúde. Elas também relataram humor mais deprimido com o passar das horas.

Nas mulheres que descreveram a casa com palavras ligadas a descanso e natureza, aconteceu o contrário. O cortisol caiu de forma mais acentuada, e o humor deprimido diminuiu ao longo do dia.

O tema costuma gerar exageros. Veja o que é mito e o que é fato:

Quais são os limites da pesquisa sobre bagunça e estresse?

O principal limite é que a pesquisa encontrou uma associação, sem provar que a bagunça causa estresse. Pessoas já estressadas também podem enxergar a casa de forma mais negativa.

Os pontos abaixo ajudam a ler o resultado com cautela:

• A amostra foi pequena, com 60 pessoas nos Estados Unidos.
• O estudo analisou como as pessoas descreviam a casa, e não a bagunça medida de forma objetiva.
• Os efeitos no cortisol e no humor foram descritos nas mulheres.
• Os resultados se mantiveram mesmo considerando a satisfação no casamento e o neuroticismo, traço ligado à ansiedade.

Uma forma de facilitar a volta para casa é separar as compras já no caixa do mercado. Perecíveis numa sacola, limpeza em outra e itens secos numa terceira. Assim, o que precisa de geladeira sai primeiro.

Cada perfil lida com as sacolas de um jeito. Veja qual combina com você:

Guardar as compras na hora é um hábito que vale manter?

Vale, desde que seja um alívio, e não uma obrigação que gera ansiedade. Guardar primeiro os perecíveis protege a comida, e o resto pode seguir o seu ritmo. Repare como você se sente na próxima volta do mercado e conte para a gente nos comentários.