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Capital Fluminense

Lins Imperial promove aulas gratuitas de circuito funcional e dança mix na quadra da agremiação

Jackson Senhorinho e Manoela Cardoso, primeiro casal de mestre-sala e porta-bandeira da escola, são responsáveis pelo projeto que acontece semanalmente

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Circuito Funcional e Dança Mix
(Foto: Divulgação/Lins Imperial)

A Lins Imperial realiza todos os sábados aulas gratuitas de dança mix e circuito funcional em sua quadra de ensaios pela manhã. O projeto é realizado pelo primeiro casal de mestre-sala e porta-bandeira da agremiação, Jackson Senhorinho e Manoela Cardoso, com uma hora de duração.

O circuito funcional trabalha os músculos, queimando calorias e adquirindo resistência física. As aulas são ministradas pelo primeiro mestre-sala, Jackson Senhorinho.

Já dance mix são coreografias de hits de sucesso que ajudam na queima de calorias, auxiliam no controle motor e ajudam no controle respiratório e cardíaco. As aulas são ministradas pela primeira porta-bandeira, Manoela Cardoso.

“Esse mix de dança e exercícios ajuda na perda de peso, alivia o estresse, aumenta a flexibilidade e melhora a coordenação motora. Ritmos é uma dança que combina músicas latinas e internacionais com um sistema de exercícios divertido e que dá resultado”, explicou a instrutora e porta-bandeira.

Para participar, é necessário ser maior de 10 anos de idade. Basta comparecer à quadra da Lins Imperial aos sábados, às 09 horas, portando RG, roupa fitness e tênis. Informações adicionais poderão ser obtidas no telefone 21 99528-6068. Será indispensável a apresentação da carteira de vacinação completa contra a Covid-19.

A quadra da Lins Imperial fica localizada na Rua Lins de Vasconcelos, no número 623. Entrada pelos fundos na Rua Ernestina.

Flyer

(Foto: Divulgação/Lins Imperial)

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