Termômetros chegam a 40°C e Rio entra em alerta por calor extremo

O Município do Rio de Janeiro entrou em nível Calor 2 às 14h desta segunda-feira (6), conforme informou o Sistema Alerta Rio, da Prefeitura. O protocolo foi ativado após o Índice de Calor (IC) — que combina temperatura e umidade — atingir valores entre 36°C e 40°C por mais de quatro horas consecutivas.

A temperatura máxima registrada foi de 40°C em Guaratiba, na Zona Oeste. O Calor 2 é o segundo de cinco níveis previstos no Protocolo de Calor da Prefeitura, que orienta a população e os órgãos municipais sobre medidas de prevenção durante períodos de calor intenso.

De acordo com o Alerta Rio, as condições meteorológicas devem mudar a partir desta terça-feira (7) com a chegada de uma frente fria, responsável por derrubar as temperaturas de forma acentuada nos próximos dias.

O sistema segue monitorando as condições do tempo, e novas atualizações serão publicadas nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações e Resiliência (COR-Rio).

Principais recomendações durante o nível Calor 2

• Aumente a ingestão de líquidos, como água e sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede;
• Prefira alimentos leves, como frutas, saladas e vegetais;
• Use roupas leves e claras para facilitar a transpiração;
• Evite bebidas alcoólicas e açucaradas, que podem causar desidratação;
• Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h;
• Mantenha-se informado pelos canais oficiais do Alerta Rio e da Secretaria de Saúde;
• Não interrompa medicamentos de rotina, especialmente em casos de hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca;
• Cuide dos pets: evite passeios nos horários mais quentes, verifique a temperatura do solo e mantenha água fresca disponível;
• Ofereça líquidos com frequência a crianças e idosos.

A Prefeitura reforça que a ativação do nível Calor 2 não altera o estágio operacional da cidade, que permanece em Estágio 1 — nível de normalidade.