5 hábitos comuns que colocam a saúde da visão em risco

Cuidar dos olhos vai muito além de enxergar bem no dia a dia. Pequenos hábitos repetidos ao longo dos anos podem comprometer seriamente a saúde da visão, levando a danos progressivos e até irreversíveis se não forem corrigidos a tempo.

Por que usar óculos sem prescrição prejudica a saúde da visão

Óculos emprestados, comprados em camelôs ou feitos sem avaliação médica não corrigem o grau real da pessoa. Isso força o sistema visual e gera cansaço ocular, dor de cabeça, ardência, vermelhidão e lacrimejamento.

Com o tempo, o uso contínuo pode piorar a visão em vez de ajudar. Apenas o oftalmologista consegue avaliar corretamente o grau, o tipo de lente e a necessidade real de correção visual.

Como o uso excessivo de telas afeta a saúde da visão

Ficar longos períodos em frente a celulares, computadores e tablets reduz drasticamente a frequência de piscadas. Em vez de piscar cerca de 20 vezes por minuto, a pessoa pode piscar apenas 8 a 10 vezes.

Isso provoca ressecamento, irritação e sensação de areia nos olhos. A fadiga visual digital é hoje uma das queixas mais comuns, e tende a piorar quando não há pausas regulares durante o uso de telas.

Por que colírios sem orientação colocam a saúde da visão em risco

Muitas pessoas usam colírios por conta própria ao perceber olhos vermelhos ou coceira. Alguns desses produtos contêm corticoides, que aliviam sintomas momentaneamente, mas trazem riscos sérios.

O uso sem acompanhamento pode elevar a pressão intraocular, acelerar a formação de catarata e até levar à necessidade de cirurgia. Colírios só devem ser usados com prescrição e acompanhamento médico.

Quais hábitos mais prejudicam a saúde da visão no dia a dia

• Usar óculos sem prescrição médica
• Passar horas seguidas em telas sem pausas
• Aplicar colírios por conta própria
• Usar óculos de sol sem proteção UV
• Adiar consultas oftalmológicas de rotina

Alguns hábitos do dia a dia podem afetar gradualmente a saúde dos olhos e comprometer a qualidade da visão ao longo do tempo. O conteúdo é do canal Dr. Victor França, que conta com 25,9 mil inscritos, e este vídeo específico já registra 23 mil visualizações. Ao assistir, você entende quais comportamentos prejudicam a visão, como eles impactam a saúde ocular e quais cuidados ajudam a preservar os olhos no cotidiano:

Como proteger a saúde da visão no longo prazo

Muitos problemas oculares evoluem sem dor ou sintomas evidentes. Manter a saúde da visão exige prevenção, acompanhamento médico e correção de hábitos simples, evitando danos que podem comprometer a visão de forma permanente.