Falta de ar frequente pode ser um sinal de alerta do corpo

A sensação de falta de ar, descrita como “o ar não chega ao fundo do pulmão” ou a necessidade constante de puxar o ar com força, é uma queixa frequente em consultórios. Embora assuste, nem sempre está ligada a doenças no nariz ou nos pulmões, e muitas vezes tem outra origem.

Por que a falta de ar pode surgir sem problema físico

Em muitos casos, a falta de ar está relacionada à ansiedade ou a períodos intensos de estresse. A pessoa passa a prestar atenção excessiva na própria respiração, tentando controlá-la de forma consciente, o que gera tensão.

Esse controle forçado cria um ciclo desconfortável. Quanto mais a pessoa tenta respirar fundo, mais a sensação de ar insuficiente aparece, mesmo sem qualquer alteração real nos pulmões.

Como a ansiedade provoca sensação de falta de ar

A ansiedade altera o padrão respiratório natural. Em vez de uma respiração automática e relaxada, ocorre inspiração curta ou forçada, acompanhada de sensação de aperto no peito.

Um sinal típico é que o sintoma desaparece durante o sono. Ao dormir, a respiração volta a ser automática, o que reforça que a origem não é pulmonar ou nasal.

Quais problemas físicos precisam ser descartados na falta de ar

Antes de atribuir a causa ao fator emocional, é fundamental excluir alterações físicas. Desvio de septo, cornetos aumentados ou inflamações nas vias aéreas podem coexistir com a queixa.

No entanto, muitos pacientes passam por cirurgias e continuam com o sintoma. Quando a raiz é psicológica, corrigir estruturas do nariz não resolve a falta de ar, o que exige outra abordagem.

Quais sinais ajudam a diferenciar a causa da falta de ar

• Sensação de ar curto que piora em momentos de estresse
• Respiração normal durante o sono
• Exames respiratórios sem alterações relevantes
• Tentativa constante de puxar o ar profundamente
• Ausência de chiado ou dor pulmonar

A sensação de falta de ar pode estar relacionada a diferentes condições de saúde, variando de causas respiratórias a fatores cardíacos ou emocionais. O conteúdo é do canal Dr. Mohamad Saada, que reúne 2,16 milhões de inscritos, e este vídeo específico já conta com 316 mil visualizações, sendo apresentado por médico credenciado no Brasil. Ao assistir, você entende quais situações podem provocar essa sensação, quando ela pode indicar algo mais sério e em quais casos é fundamental buscar avaliação médica especializada:

O que fazer diante da sensação de falta de ar

O caminho mais seguro é sempre começar pela avaliação médica. Quando a falta de ar não tem causa física, tratar o aspecto emocional evita exames, cirurgias e medicamentos desnecessários, trazendo alívio real e duradouro.