Obesidade infantil pode atingir metade do mundo em 2035

Um levantamento da World Obesity Federation aponta que, até 2035, mais de 500 milhões de crianças e adolescentes em todo o mundo poderão estar com sobrepeso ou obesidade. O Brasil figura entre os países mais vulneráveis, com crescimento acelerado do problema.

De acordo com o Ministério da Saúde, 14,2% das crianças brasileiras com menos de 5 anos já apresentam sobrepeso. O dado de 2023 representa quase o triplo da média global e um aumento expressivo em relação ao ano 2000, quando apenas 4% das crianças brasileiras enfrentavam a condição.

Por que o Brasil é mais vulnerável?

Para a pediatra Aline Magnino, diretora médica da Clínica Pediátrica da Barra, fatores culturais e comportamentais são decisivos. O consumo crescente de doces e fast food, aliado ao excesso de tempo em frente às telas, coloca o país em uma posição crítica no avanço da obesidade infantil.

Segundo a especialista, o problema não está apenas nos números. O sobrepeso precoce pode gerar consequências graves para a vida adulta, incluindo doenças crônicas, além de comprometer o desenvolvimento físico e emocional das crianças.

Erros alimentares mais comuns nas famílias

A médica destacou alguns hábitos que contribuem diretamente para o aumento da obesidade:

• Consumo de alimentos ultraprocessados, refrigerantes e salgadinhos
• Oferta frequente de comidas pouco nutritivas, como doces e biscoitos industrializados
• Uso da comida como forma de compensação de comportamento
• Pouca variedade no cardápio das refeições
• Falta de incentivo ao consumo de frutas, legumes e proteínas magras

O impacto do sedentarismo

O tempo excessivo em frente a TVs, celulares, tablets e videogames reduz a prática de exercícios, aumentando o ganho de peso. A OMS recomenda que crianças de até 2 anos não sejam expostas a telas e que, para as maiores, o tempo seja limitado e supervisionado.

Esse comportamento também favorece escolhas alimentares ruins, já que muitos lanches acontecem durante o uso de dispositivos eletrônicos.

Como identificar sinais de alerta?

Entre os indícios de que a criança pode estar desenvolvendo obesidade, a pediatra cita:

• Alterações no ritmo de crescimento
• Ganho de peso rápido
• Dificuldades respiratórias
• Sono agitado
• Baixa autoestima ou isolamento social

A consulta pediátrica regular é fundamental para acompanhamento e prevenção.

Caminhos para a mudança

A especialista reforça que adotar uma dieta saudável não significa impor restrições radicais, mas sim oferecer variedade, moderação e alimentos naturais.

Na prática, algumas medidas podem ajudar:

• Preparar lancheiras com frutas, vegetais, pães integrais e iogurte natural
• Evitar refrigerantes, salgadinhos e doces em excesso
• Incentivar a prática de atividades físicas em família
• Estabelecer horários regulares para refeições

Segundo a pediatra, pequenas mudanças já fazem diferença, especialmente quando o exemplo parte dos próprios pais.