“É melhor ser alegre que ser triste”, já dizia o poetinha, Vinícius de Moraes, em “Samba da Bênção”, feito em parceria com Toquinho. A Alegria é um estado de contentamento, de júbilo e prazer.
Segundo o escritor James C. Hunter, a alegria, diferente da felicidade, é um sentimento profundo, que não depende de circunstâncias externas. É a satisfação interior, convicção de saber que estamos verdadeiramente em sintonia com os princípios profundos e permanentes da vida.
Mas como podemos nos manter alegres em um período tão conturbado?
O rabino Nilton Bonder diz que é preciso preservar a alegria com a qual já nascemos, independentemente de sermos bem-sucedidos ou fracassarmos em algum empreendimento.
No seu novo livro, “Cabala e a Arte da Preservação da Alegria, ele mostra que a alegria é um dom presente em cada um de nós.
Bonder ressalta que o choro é diretamente proporcional ao riso.
O rabino Nilton Bonder diz ainda que o momento é de se aprender com as adversidades.
Escritor e fundador da Rede Mundial de Gentileza Pontinho de Luz e Indicado Nobel da Paz 2018 e 2019, Luiz Gabriel Tiago, prega que a gentileza se transforma em alegria.
A psicóloga Edilamar Mendes destaca a importância do autoconhecimento e orienta sobre o que fazer com a avalanche de emoções provocada pelo isolamento social.
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