Cristiane Machado, vítima de violência doméstica, dá dicas de como recuperar autoestima

 

Nessa pandemia, houve um aumento no número de casos de violência contra a mulher. Por já ter sido vítima, a atriz e jornalista Cristiane Machado se tornou ativista da causa e está cada vez mais tentando ajudar quem já passou e passa por esse problema que afeta milhares de mulheres. 

“Acho muito importante poder ajudar a essas vítimas, assim como eu também fui uma vez, e até mesmo, a quem acha que não está passando pelo problema e tem medo ou vergonha de denunciar. Precisamos mudar o comportamento da sociedade. A conscientização e a prevenção são os caminhos da mudança”, afirma Cristiane Machado. 

Segundo ela, resgatar a autoestima também é fundamental. “Autoestima é uma das palavras mais buscadas na internet, extremamente comentada e uma profundamente perseguida, para a então, sonhada conquista da felicidade. Cada pessoa tem que descobrir seu próprio caminho até começar a entender que a sua estima interfere do início ao final do seu dia. 

“Do dizer “sim” ou “não” à escolha mais importante da sua vida: qual caminho seguir de verdade? Sempre busquei muito por autoconhecimento. Não existe um ponto de chegada e sim, o percurso.”

Cristiane reforça ainda que a cada descoberta que faz de si é uma conquista que não tem preço. 

“Pessoas que viveram traumas na infância ou na vida adulta, o caminho é justamente amar a si, antes de qualquer coisa. Não de uma forma egoísta, pelo contrário, é preciso exercitar o ouvido para escutar com generosidade e entusiasmo os seus “deslizes” e cada vez mais, olhar para si e dizer: “eu me amo”, mas não ame ninguém mais do que você. Cuide da sua saúde física, mental e sim, cuide da sua beleza. Cuidados com a gente fazem com que gerem entusiasmo para ir para novas conquistas”, diz que vive a personagem Jéssica, na série “1 Contra Todos”, exibida no Globoplay.