Massagem a quatro mãos proporciona duplo relaxamento para o bem-estar do corpo e mente

Cada vez mais conhecida no Brasil, a massagem a quatro mãos é realizada por dois profissionais para um só cliente. São praticados movimentos sincronizados e aplicam-se movimentos longos e lentos semelhantes às técnicas de massagem de aromaterapia.

Faz-se iguais pressão e ritmo em ambos os lados do corpo, técnica que eleva o nível de relaxamento muscular e os benefícios da terapia. Este tipo único de massagem terapêutica coloca todo corpo e mente em completo e profundo estado de relaxamento. Isso ocorre porque o cérebro não consegue acompanhar e não faz sentido dos movimentos sincronizados. Portanto, o cérebro para de pensar e se concentra nas sensações.

Ao se chegar a este patamar, os músculos relaxam e se tornam mais receptivos e flexíveis. Isso aumenta a eficácia da massagem e reduz a tensão mais rapidamente, razão pela qual muitos praticantes adormecem durante a massagem.

Os movimentos simultâneos das mãos não apenas reduzem a tensão, mas também realinham os músculos. O posicionamento adequado dos músculos e articulações melhora a mobilidade, a flexibilidade e torna a recuperação de lesões mais rápida.

Por atingir várias partes do corpo ao mesmo tempo, a massagem a quatro mãos também melhora circulação sanguínea em uma faixa mais ampla e rápida do que a massagem regular. Os movimentos simultâneos aliviam as veias com nós, pois melhora o fluxo sanguíneo e fornece oxigênio e nutrição para todas as partes do corpo, tornando o processo de recuperação muscular e cicatrização ainda mais rápido.

Embora a massagem corporal a quatro mãos seja mais cara do que uma terapia regular, mas a experiência única compensa o valor, afinal, ela duplica todos os benefícios da massagem e proporciona um relaxamento mais rápido e melhor.

A massagem a quatro mãos originou-se na tradição ayurvédica. De acordo com os praticantes contemporâneos, é altamente eficaz no equilíbrio dos níveis de energia em todo o corpo. Existem vários estilos, sendo as mais conhecidas as massagens com aromaterapia, sueca, tailandesa e nuru.

Aromaterapia

Poucos já experimentaram uma massagem com óleo de aromaterapia a quatro mãos, mas esta realidade deve ser coisa do passado em breve. As mãos dos dois terapeutas se movem em harmonia umas com as outras sem nunca deixar a pele do praticante.

Usando uma mistura de óleos essenciais extraídos de plantas, frutas e flores, o tratamento relaxa profundamente o corpo e alivia dores e tensões musculares. Seu ritmo cria um padrão de sensação tão prazeroso que você se sente quase culpado pela indulgência.

Durante a forma mais clássica de massagem a quatro mãos, os terapeutas se espelham, com um terapeuta assumindo a liderança enquanto o outro o segue. Os terapeutas costumam usar técnicas de massagem de estilo sueco, combinando movimentos longos e lentos com outras técnicas, que são projetadas para relaxar o corpo.

Normalmente, os clientes podem solicitar atenção especial para uma área do corpo, como as costas ou as pernas, e os terapeutas podem adaptar a sessão às necessidades do cliente. Alternativamente, cada terapeuta pode se concentrar em uma área específica, com um trabalhando na parte superior do corpo e outro se focando na parte inferior do corpo.

Joelhos, cotovelos, pés e mãos são usados ​​para pressionar profundamente os músculos tensos e doloridos, permitindo que eles liberem a tensão e relaxem. No final, uma mistura de ervas é comprimida no corpo do cliente, deixando-o se sentindo alongado, solto e profundamente relaxado.

Sueca

A massagem sueca a quatro mãos concentra-se em movimentos longos e relaxantes, que induzem a uma experiência mais calmante. Em contraste, a massagem de tecidos profundos a quatro mãos trabalha para penetrar nos nós mais teimosos do pescoço, ombros e costas.

Ambos os terapeutas passarão um tempo massageando pescoço, ombros, costas e pernas. Ao aliviar a tensão, ajuda a evitar espasmos musculares e estresse.

Tailandesa

A massagem tailandesa, oriunda da Índia, existe há mais de 2.500 anos. Originalmente considerada como uma arte de cura, esta massagem tradicional inclui influências da medicina ayurvédica e tradicional chinesa.

Ao contrário das massagens típicas do tipo ocidental, não envolve deitar em uma cama de massagem enquanto um massagista aplica óleo em seu corpo e amassa seus músculos e pontos de pressão.

Uma das opções desta terapia é a feita a quatro mãos, em que é realizada por dois terapeutas ao mesmo tempo, envolvendo uma combinação única de técnicas de alongamento suave e acupressão. A massagem é oil-free e realizada sobre um colchão, cobrindo todo o corpo, começando pelos pés e terminando na cabeça.

Caracteriza-se por alternar movimentos suaves e pressão profunda para aliviar os músculos tensos. Com o praticante totalmente vestido em um colchonete no chão, dois massagistas usam técnicas de alongamento, puxão e balanço para aliviar a tensão, promover relaxamento e melhorar a flexibilidade e a circulação.

A técnica promove diversos benefícios, como alívio da ansiedade, da rigidez e das dores das articulações e de cabeça; redução de dor nas costas; aumento da flexibilidade e da amplitude de movimento.

Nuru

A massagem nuru é um tipo de massagem que usa as mãos, os pés e o corpo para criar uma variedade de movimentos e pressões. É frequentemente usada para relaxamento, alívio do estresse e prazer. Algumas pessoas acham que é uma forma de massagem mais sensual do que outros tipos, e pode ser uma ótima maneira de se aproximar de seu parceiro.

Hoje, ainda é uma forma relativamente nova de massagem a quatro mãos que vem crescendo em popularidade nos últimos anos. Há uma série de benefícios que o tornam uma escolha atraente para quem procura uma experiência mais íntima. Pode, por exemplo, ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais e por pressão, além de melhorar a qualidade do sono e a função sexual. A palavra “nuru” deriva de uma palavra japonesa para “escorregadio”. Os massagistas usam óleos no corpo do praticante e deslizam sobre o mesmo, e esta técnica leva a pessoa a um estado profundo de relaxamento