Quanto custa fazer as compras do mês hoje?

O cenário das compras de supermercado em 2025 permanece desafiador para muitas famílias brasileiras, que precisam equilibrar o orçamento frente aos constantes aumentos de preços e à instabilidade econômica, tornando a ida ao mercado uma tarefa de gestão financeira cuidadosa.

O que inclui um carrinho básico de supermercado?

O carrinho de compras básico reflete as necessidades médias de uma família, sendo composto por grãos, proteínas, laticínios, frutas, itens de limpeza e higiene. Entre os principais produtos estão arroz, feijão, carne de frango, leite, ovos, queijo, açúcar e óleo de cozinha.

O custo desse carrinho pode variar entre R$ 245 e R$ 420 em 2025, devido à inflação, valores regionais e oscilações do mercado, exigindo mais atenção ao controle de gastos por parte dos consumidores.

O que define o aumento no custo?

Quando o consumidor opta por um carrinho mais confortável, destinado à classe média, há a inclusão de produtos diversificados e marcas de maior qualidade, elevando naturalmente o valor final da compra.

Esse carrinho costuma conter frutas variadas, queijos especiais, carnes bovinas, sucos, biscoitos e iogurtes, podendo levar o gasto mensal a variar de R$ 380 a R$ 650 por família.

Quais fatores impactam o valor das compras?

O valor gasto nas compras é influenciado por vários fatores, como inflação, variações climáticas e cotação do dólar, além das particularidades regionais e métodos de compra, como a preferência por atacarejos.

Essa combinação de elementos torna o preço dos alimentos e itens básicos sensível a mudanças, obrigando o consumidor a buscar alternativas e estar atento às oportunidades de economia.

Outra coisa que afeta o custo das compras é a reduflação, como explica o canal ‘Empiricus’:

@empiricus Vinicius Bazan, analista da Empiricus, explica a reduflação. #reduflação #inflação #dinheiro #economia #finanças ♬ som original – Empiricus

Quais estratégias podem ajudar a economizar nas compras

Diante dos desafios atuais, adotar estratégias práticas pode aliviar o peso dos gastos no supermercado. Realizar compras em atacarejos, usar aplicativos para comparar preços e focar em produtos sazonais estão entre as principais táticas para economizar.

Veja algumas sugestões para otimizar as despesas mensais e melhorar o aproveitamento do orçamento familiar:

• Priorizar frutas e verduras da estação, que são mais acessíveis e frescas.
• Optar por marcas intermediárias em vez de premium para equilibrar custo e qualidade.
• Montar uma lista de compras bem planejada para evitar compras por impulso.