Para quem passou dos 30 e quer se mover sem depender de esteira, o burpee reúne força, fôlego e coordenação em poucos minutos. Feito com o...
A academia pode parecer repetitiva quando cada semana repete aparelhos, horários e promessas difíceis. Usar músicas conhecidas dos anos 80 e 90 transforma o treino em...
Guilherme Moura da Silva, conhecido como “Vasco”, foi preso na noite desta quinta-feira (20), após ser localizado em uma academia na Avenida Itaóca, na Zona Norte...
Denise Welch transforma as férias em Malibu em prova de que força depois dos 60 não precisa depender de academia. Com degraus, bancos e espreguiçadeiras, ela...
Voltar à academia depois dos 50 pode reacender energia, autonomia e confiança, mas o retorno cobra escolhas cuidadosas. Quando o treino respeita o corpo atual, a...
O agachamento búlgaro transforma cadeira ou banco firme em aliado para quem treina em casa e busca força com controle. Unilateral, ele exige estabilidade, melhora a...
O Parque RJ Nosso Sonho transforma o antigo Piscinão, no Boa Vista, em ponto de encontro para quem deseja retomar a atividade física perto de casa,...
Voltar à academia depois de meses parado pede menos pressa e mais constância realista. Quando o corpo perdeu ritmo, recuperar antigas cargas na primeira semana aumenta...
Montar uma academia em casa deixou de ser improviso para virar solução prática em apartamentos pequenos. Com acessórios compactos, é possível organizar treinos variados, guardar tudo...
Quem guarda o celular no armário da academia antes de treinar acredita estar tomando a precaução certa. Um aluno fez exatamente isso, trancou o compartimento com...
O Vasco da Gama vem encontrando em casa uma das alternativas para renovar o elenco. Formado nas categorias de base...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, participou, na manhã desta sexta-feira, (28), do Seminário “Desafios e Perspectivas para a Saúde no Brasil”, promovido...
O Vasco anunciou a contratação do atacante Bruno Duarte, de 30 anos, para reforçar o elenco comandado pelo técnico Pedro...
O Vasco recebeu nesta quarta-feira uma notificação da Anresf (Agência Nacional de Regulação e Sustentabilidade do Futebol) sobre a abertura...
Nenhuma outra capital do mundo nasceu tão rápido, tão longe do litoral e tão perto de uma folha em branco....
Sem Robert Renan, suspenso, o zagueiro Lucas Freitas deve ser titular do Vasco no próximo sábado (30). O jogador é...
O Vasco já tem um acordo com o Estrela Vermelha, da Sérvia, pela contratação do atacante Bruno Duarte, de 30...
Entre o samba e o soul, nova geração resgata a força da black music no pagode Aos 24 anos, cantor...
A Casa Brasil, um dos principais espaços culturais do Centro do Rio, recebe uma conversa com o artista Thomaz Velho,...
A Subprefeitura da Zona Sul, em conjunto com a Gerência Executiva Local Botafogo, iniciou nessa quarta-feira (26) mais uma edição...