Em muitas cidades brasileiras, aumenta o número de pessoas com mais de 70 anos que continuam morando sozinhas, administrando a própria rotina e tomando decisões diárias...
Pendurar ramos de eucalipto no chuveiro tem se tornado um hábito comum em casas e apartamentos, especialmente entre quem busca transformar o banho em um momento de pausa...
Ao acordar, muitas pessoas notam o rosto com sinais de fadiga, pele opaca e inchaço ao redor dos olhos, por isso entender como reduzir a aparência de...
O cuidado com os pés costuma ser lembrado apenas quando surgem dores ou desconfortos, mas incluí-lo na rotina faz diferença para a circulação, para a postura e para...
Nos últimos anos, tem chamado atenção o relato de idosos que afirmam se sentir mais dispostos após pequenas mudanças no café da manhã, mostrando como um café...
Entre as diversas formas de cuidar da pele, a procura por uma mistura natural que deixa a pele com aparência renovada tem ganhado espaço em rotinas de autocuidado....
Entre as diversas práticas de autocuidado recomendadas atualmente, uma das mais comentadas envolve simples hábitos realizados nos pés antes de dormir. A recomendação de fazer isso...
Entre pessoas idosas, pequenas mudanças na rotina noturna, como adotar uma higiene do sono para idosos, vêm ganhando espaço nas conversas em consultórios, grupos de saúde e...
O esfoliante com açúcar e mel para pele macia ganhou espaço na rotina de cuidados de muita gente, principalmente de quem busca alternativas simples, baratas e fáceis de...
Entre o momento em que a pessoa acorda e a primeira refeição do dia, o corpo já passou horas em jejum. O que entra no prato...