A alimentação desempenha papel crucial no desempenho atlético, e a escolha dos ingredientes certos pode transformar uma refeição simples em uma poderosa aliada nos treinos. A...
O shake energético é uma opção prática e saborosa para quem busca nutrição e energia de forma rápida, seja após atividades físicas ou no cotidiano agitado....
A panqueca americana ganhou uma versão mais nutritiva ao ser preparada com farinha de aveia, tornando-se uma opção equilibrada para quem busca um café da manhã...
Os biscoitos de aveia e mel são uma opção prática, saudável e deliciosa. Ricos em fibras, minerais e energia natural, ajudam na saciedade e substituem sobremesas...
O biscoito de banana com aveia se tornaram uma escolha popular entre quem busca um lanche saudável, rápido e sem complicação. Eles combinam o doce natural...
O tradicional bolo de cenoura ganha uma nova versão, mais saudável e nutritiva, ao substituir o açúcar refinado por mel e a farinha de trigo por...
As panquecas são um prato extremamente versátil, aceitando diversos tipos de ingredientes. Substituir a farinha branca pela aveia pode trazer benefícios significativos à saúde, pois a...
A torta de atum com aveia é uma opção saudável e prática para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Feita no liquidificador, essa receita é...
A receita de água de aveia com limão em jejum ganhou notoriedade nas redes sociais por prometer benefícios digestivos e efeito diurético. Assim, cada vez mais...
Cookie saudável com 3 ingredientes é uma solução prática para quem deseja um lanche nutritivo sem perder tempo na cozinha. Assim, com poucos passos e ingredientes...
Uma mulher sofreu uma tentativa de feminicídio em Irajá, na Zona Norte do Rio, após ser esfaqueada pelo ex-companheiro dentro...
Planejar o turismo em Cabo Frio é descobrir o paraíso no litoral com a melhor infraestrutura urbana da Região dos...
A Polícia Civil prendeu nesta quinta-feira (4) o motorista suspeito de matar Flávia Ferreira Dornelles, de 38 anos, e abandonar...
A 9º Exposição de Presépios do Convento Santo Antônio será aberta no próximo dia 08 de dezembro, logo após a...
Novos focos de incêndio voltaram a atingir, nesta quinta-feira (4), parte do Pavilhão 43 da Ceasa, em Irajá, na Zona...
Policiais civis da 54ª DP (Belford Roxo) prenderam dois suspeitos e recuperaram diversos produtos roubados durante uma operação realizada nesta...
Policiais civis da 63ª DP (Japeri) prenderam, nesta terça-feira (2), 21 mulheres suspeitas de integrar um esquema de estelionato religioso...
A Polícia Civil realiza nesta quinta-feira (4) uma operação contra um esquema de falsificação de documentos usados para facilitar a...
A Polícia Civil prendeu, na noite desta quarta-feira (3), Valdemar Ferraz Rosendo, suspeito de tentar matar a própria filha em...
Policiais civis da Delegacia de Homicídios de Niterói, São Gonçalo e Itaboraí (DHNSG) cumpriram, nesta quarta-feira (3), um mandado de...