O acordar cansado constantemente pode ser consequência direta de um hábito simples que muita gente repete todas as noites sem perceber. Esse costume interfere no descanso...
Muita gente pensa que dormiu o suficiente, mas ainda assim acorda cansada porque comete um erro simples na rotina noturna que atrapalha totalmente a qualidade do...
Dormir bem é essencial para o corpo e a mente, mas pequenos hábitos noturnos podem estar sabotando seu descanso sem que você perceba. Muitos desses erros...
O fenômeno do cansaço e da culpa ao buscar momentos de descanso é cada vez mais presente entre jovens adultos, especialmente em um contexto de cobrança...
O excesso de ruído afeta a concentração, o humor e até o sono. Entender como reduzir o barulho em casa é fundamental para quem busca paz...
Tirar um cochilo à tarde pode ser revigorante e melhorar o humor, mas também pode atrapalhar o sono noturno se for feito de forma errada. O...
Dormir bem é essencial para que o corpo se recupere e funcione corretamente. Durante o sono, o organismo realiza processos de regeneração celular, fortalecimento do sistema...
Cansaço físico e mental muitas vezes passa despercebido no dia a dia. Só que o corpo costuma dar sinais claros de que precisa de pausa antes...
A qualidade do sono é uma preocupação crescente em nossa sociedade cada vez mais conectada, e um dos fatores que pode auxiliar na melhoria do descanso...
Adotar pequenas mudanças no dia a dia pode fazer grande diferença na hora do sono. Manter horários regulares para deitar e levantar, por exemplo, contribui para...
Uma mulher sofreu uma tentativa de feminicídio em Irajá, na Zona Norte do Rio, após ser esfaqueada pelo ex-companheiro dentro...
Planejar o turismo em Cabo Frio é descobrir o paraíso no litoral com a melhor infraestrutura urbana da Região dos...
A Polícia Civil prendeu nesta quinta-feira (4) o motorista suspeito de matar Flávia Ferreira Dornelles, de 38 anos, e abandonar...
A 9º Exposição de Presépios do Convento Santo Antônio será aberta no próximo dia 08 de dezembro, logo após a...
Novos focos de incêndio voltaram a atingir, nesta quinta-feira (4), parte do Pavilhão 43 da Ceasa, em Irajá, na Zona...
Policiais civis da 54ª DP (Belford Roxo) prenderam dois suspeitos e recuperaram diversos produtos roubados durante uma operação realizada nesta...
Policiais civis da 63ª DP (Japeri) prenderam, nesta terça-feira (2), 21 mulheres suspeitas de integrar um esquema de estelionato religioso...
A Polícia Civil realiza nesta quinta-feira (4) uma operação contra um esquema de falsificação de documentos usados para facilitar a...
A Polícia Civil prendeu, na noite desta quarta-feira (3), Valdemar Ferraz Rosendo, suspeito de tentar matar a própria filha em...
Policiais civis da Delegacia de Homicídios de Niterói, São Gonçalo e Itaboraí (DHNSG) cumpriram, nesta quarta-feira (3), um mandado de...