Estudos recentes, como o realizado pela Universidade Monash, indicam que a ingestão adequada de fibras reduz significativamente o risco de hipertensão e doenças cardíacas. Assim, esse...
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, mas seu impacto na saúde ainda gera dúvidas. Antes visto como vilão, essa bebida agora aparece...
O consumo de bebida ultraprocessada, como refrigerantes, energéticos e sucos industrializados, tem sido associado a diversos problemas de saúde. Então muitas vezes, essas bebidas são consumidas...