Algumas frutas são digeridas rapidamente quando consumidas sozinhas, enquanto outras reúnem fibras e gorduras capazes de deixar a refeição mais consistente. Uma opção cremosa e pouco...
Com o passar dos anos, mudanças no apetite, na mastigação e no funcionamento intestinal podem tornar a escolha dos alimentos ainda mais importante. Uma fruta comum,...
A goiaba costuma ser lembrada pela grande concentração de vitamina C, mas seu valor nutricional não termina nesse ponto. A fruta também reúne fibras em quantidade...
A banana aparece em academias, pistas de corrida e bolsas esportivas porque é prática, barata e não exige preparo. Uma unidade média fornece aproximadamente 27 gramas...
Pequena, suculenta e fácil de combinar com diferentes alimentos, ela pode transformar um lanche simples sem elevar demais o valor energético da refeição. Uma porção de...
Quando a temperatura sobe, o organismo perde água com mais facilidade pelo suor e precisa receber líquidos ao longo do dia. Uma fruta formada por aproximadamente...
Pequena, avermelhada e comum em quintais, feiras e polpas congeladas, uma fruta brasileira concentra muito mais vitamina C do que seu tamanho sugere. Ela pode enriquecer...
A combinação de creme claro, uvas inteiras e uma cobertura brilhante transforma ingredientes simples em uma travessa que parece ter saído de uma confeitaria. O contraste...
A pitangueira é uma frutífera brasileira que combina bem com jardim, quintal pequeno e entrada da casa. Além de produzir frutos saborosos, ela chama pássaros, forma...
A rotina alimentar de uma criança pequena costuma trazer dúvidas para muitas famílias, principalmente entre os 2 e 3 anos, fase em que o apetite muda,...