Ter um pequeno pé frutificando dentro do apartamento não depende de sorte nem de quintal grande. O segredo está em ajustar a escolha da muda ao...
A fruta mais indicada para esse objetivo é a banana, principalmente por unir praticidade, potássio, fibras e boa digestibilidade. Comida na quantidade certa antes de dormir,...
Muita gente corta o mamão, come a polpa e joga fora a parte mais curiosa da fruta: aquelas sementes pretas, brilhantes e levemente picantes. Elas concentram...
A vontade de comer algo doce no meio da manhã ou da tarde nem sempre está ligada apenas ao desejo por açúcar. Fome acumulada, refeições pouco...
A cor intensa de algumas frutas não serve apenas para chamar atenção na feira. Pigmentos naturais presentes na casca também participam da proteção contra o estresse...
Algumas frutas se destacam não apenas pelo sabor, mas pela combinação de nutrientes que entregam em uma porção simples. Rica em água, fibras e compostos antioxidantes,...
A ameixeira aparece como uma opção interessante para quem deseja colher frutas no quintal sem escolher uma árvore de porte exagerado. Com poda adequada, boa exposição...
Incluir uma maçã inteira na rotina parece uma mudança pequena, mas o hábito acrescenta fibras, água e compostos vegetais à alimentação. Depois de algumas semanas, podem...
Frutas comuns em feiras, supermercados e mercadinhos podem entregar fibras, vitaminas, minerais, água e compostos bioativos sem exigir receitas complicadas. Banana, laranja, mamão, maçã, abacaxi, melancia...
A polpa macia, o aroma intenso e o sabor naturalmente açucarado fazem muita gente olhar para essa fruta como se ela fosse uma sobremesa proibida. A...