O pão faz parte da rotina de muitas pessoas e costuma aparecer no café da manhã ou no lanche. Mas quando ele passa a estar presente...
Alguns alimentos parecem inofensivos, mas podem subir o açúcar no sangue rapidamente sem provocar sintomas imediatos. O corpo reage em silêncio, e quando você percebe, a...
Ficar muitas horas sem se alimentar parece um hábito inofensivo, mas para o organismo isso cria uma série de ajustes internos que podem afetar energia, humor...
A sensação de fome constante não aparece por acaso. Muitas vezes, um erro comum na alimentação faz o corpo trabalhar de forma desequilibrada e pedir comida...
Adotar uma alimentação saudável é fundamental para prevenir doenças crônicas não transmissíveis, como os níveis elevados de glicose que podem levar ao diabetes. Nesse contexto, a...
A canela, além de ser um tempero amplamente usado em receitas doces e salgadas, vem sendo investigada por suas propriedades no controle da glicose. Assim, estudos...
A tapioca é deliciosa, prática e bastante comum no café da manhã ou lanche de muitos brasileiros. Porém, o seu alto índice glicêmico pode causar picos...
O cuscuz é um prato típico do Nordeste e muito consumido em todo o Brasil. Feito de flocos de milho, ele pode ser servido no café...
O café da manhã é frequentemente considerado a refeição mais importante do dia, e essa afirmação ganha ainda mais relevância quando se trata da saúde cardiovascular....