O planejamento diário focado no dia seguinte costuma ser uma estratégia simples, mas eficiente, para reduzir o estresse cotidiano e lidar melhor com a própria rotina....
Uma manhã de autocuidado costuma começar antes mesmo de o dia engrenar de fato, quando cada vez mais pessoas têm buscado transformar os primeiros minutos após...
Ao despertar, é comum que hábitos automáticos entrem em cena: pegar o celular, checar mensagens, rolar notícias. Porém, nesse intervalo em que o cérebro ainda está...
Iniciar o dia de forma planejada é uma característica comum entre pessoas que mantêm uma boa saúde. Em vez de iniciar a manhã no modo automático,...
A forma como uma pessoa inicia o dia por meio de rituais matinais costuma influenciar diretamente sua disposição, capacidade de foco e qualidade das decisões ao...
Muitos alimentos parecem inofensivos, mas podem provocar inchaço abdominal intenso, gases e desconforto ao longo do dia. Os alimentos que incham a barriga costumam agir silenciosamente...
O gosto amargo na boca é um sintoma comum e, na maioria das vezes, não indica algo grave. Cerca de 90% dos casos estão ligados a...
Dormir logo após comer é um hábito comum, mas que gera muitas dúvidas sobre saúde. O impacto de dormir depois de comer depende do horário, da...
A saúde vai muito além de não estar doente. Ela envolve equilíbrio físico, mental e social ao mesmo tempo, algo que influencia diretamente nossa produtividade, humor...
O fenômeno de acordar em certas manhãs sentindo-se renovado e alegre resulta de uma combinação de fatores ambientais, psicológicos e físicos, onde a interação entre luz,...
O Vasco da Gama vem encontrando em casa uma das alternativas para renovar o elenco. Formado nas categorias de base...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, participou, na manhã desta sexta-feira, (28), do Seminário “Desafios e Perspectivas para a Saúde no Brasil”, promovido...
O Vasco anunciou a contratação do atacante Bruno Duarte, de 30 anos, para reforçar o elenco comandado pelo técnico Pedro...
O Vasco recebeu nesta quarta-feira uma notificação da Anresf (Agência Nacional de Regulação e Sustentabilidade do Futebol) sobre a abertura...
Nenhuma outra capital do mundo nasceu tão rápido, tão longe do litoral e tão perto de uma folha em branco....
Sem Robert Renan, suspenso, o zagueiro Lucas Freitas deve ser titular do Vasco no próximo sábado (30). O jogador é...
O Vasco já tem um acordo com o Estrela Vermelha, da Sérvia, pela contratação do atacante Bruno Duarte, de 30...
Entre o samba e o soul, nova geração resgata a força da black music no pagode Aos 24 anos, cantor...
A Casa Brasil, um dos principais espaços culturais do Centro do Rio, recebe uma conversa com o artista Thomaz Velho,...
A Subprefeitura da Zona Sul, em conjunto com a Gerência Executiva Local Botafogo, iniciou nessa quarta-feira (26) mais uma edição...