A valeriana é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Suas raízes contêm compostos que reduzem a ansiedade e promovem sono mais profundo....
O desafio de dormir rápido afeta milhares de pessoas e, segundo estudos da Universidade de Oxford, a respiração 4-7-8 tem sido uma alternativa eficaz comprovada pela...
No cenário atual, onde a tecnologia é uma constante em nossas vidas, o tempo gasto em frente a dispositivos eletrônicos é significativo. Seja para trabalho, estudo...
Dormir bem é essencial para a saúde física e mental, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para relaxar antes de ir para a cama. Segundo o Receitas...
O uso do celular antes de dormir é uma prática comum, mas estudos recentes mostram que essa atividade pode ter um impacto negativo significativo na qualidade...
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode trazer consequências significativas para a saúde física e...
A insônia é um desafio comum que afeta muitas pessoas e pode ter efeitos abrangentes na saúde, particularmente no controle de peso. Cada vez mais, estudos...
Descobrir maneiras naturais de melhorar a qualidade do sono é um desejo comum para muitos que enfrentam noites mal dormidas. Um chá relaxante feito de ingredientes...
Os transtornos do sono afetam uma grande parcela da população brasileira, gerando preocupações de saúde pública significativas. De acordo com estudos recentes, cerca de sete em...
Ludmilla escreveu na sua conta oficial do twitter neste sábado (6), que vai adiar o lançamento de “Insônia”, música que fez em parceria com Marília Mendonça....
O futuro de Mohamed Salah no Liverpool ganhou espaço nas conversas de bastidor e passou a ser tratado como um...
O Detran RJ interditou, nesta quinta-feira (4), um desmanche de automóveis que operava irregularmente em Itaboraí, na Região Metropolitana do...
A Operação Malha Fina realizou, nesta quinta-feira (4), a maior apreensão de produtos falsificados já registrada no Estado do Rio...
A Comissão de Constituição e Justiça da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) se reúne nesta sexta-feira (5) para...
O Corpo de Bombeiros foi acionado na manhã desta sexta-feira (5), por volta das 8h, para conter um incêndio em...
A Polícia Civil prendeu, nesta sexta-feira (5), o cabo da Polícia Militar Alexandre Severino Rodrigues dos Santos, lotado no 2°...
Motoristas, mecânicos e demais funcionários da Viação Vila Isabel, que opera na Zona Norte do Rio, paralisaram as atividades mais...
O Governo do Estado obteve, nesta quinta-feira (4), uma importante vitória na Justiça para proteger o patrimônio previdenciário dos servidores...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, visitou nesta quinta-feira (04) os Hospitais Andaraí e Cardoso Fontes, no Rio de Janeiro,...
O Brasil enfrentará Marrocos, Escócia e Haiti no Grupo C da Copa do Mundo de 2026, definido no sorteio realizado...