Envelhecer é inevitável, mas é possível desacelerar esse processo com hábitos saudáveis e ativos que preservam a pele, o corpo e a mente. Alguns compostos naturais...
A alimentação exerce papel fundamental na sustentação da saúde e impacto direto na longevidade, pois escolhas alimentares adequadas contribuem não só para a prevenção de doenças...
O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como se envelhece pode ser controlada por diversas práticas e hábitos saudáveis. Em seu novo livro, Live...
A noz é rica em antioxidantes, ácidos graxos essenciais e vitaminas que promovem saúde cardiovascular. Esses nutrientes combatem radicais livres, reduzem inflamações e melhoram a circulação....
O avanço da idade é inevitável, mas a ciência tem demonstrado que a forma como envelhecemos não está unicamente ligada à genética. Segundo o cardiologista Dr....
Para muitos, o hábito de caminhada diária pode parecer uma atividade simples ou até mesmo dispensável em meio a rotinas cada vez mais agitadas. No entanto,...
Um estudo conduzido ao longo de 30 anos por Harvard com mais de 105 mil pessoas mostrou algo impressionante. A chave para viver mais e com...
Um estudo da Universidade de Sydney analisou dados de 101 países, entre 1961 e 2018, para investigar a relação entre tipos de proteína e expectativa de...
Eric Verdin, um renomado cientista e médico belga, fez uma descoberta surpreendente ao perceber que pequenas alterações em sua dieta e estilo de vida poderiam influenciar...
A dieta mediterrânea tem ganhado destaque por sua associação com a longevidade e a redução de doenças relacionadas à dieta. Pesquisadores espanhóis revelaram que seguir esse...