O papel da alimentação como aliado para retardar o envelhecimento ganha cada vez mais destaque em orientações nutricionais. Assim, alimentos antes vistos como comuns, como mirtilo,...
A fruta mirtilos são conhecidos por sua capacidade de melhorar a resposta glicêmica, especialmente quando consumidos frescos. Comer mirtilos inteiros antes das refeições pode ajudar a...