Levantar da cadeira ou dobrar a perna pode ficar difícil quando o joelho está dolorido e rígido. Movimentos suaves ajudam a manter a articulação ativa, desde...
Depois dos 50, ganhar força em casa pode ser mais simples quando a rotina une movimento e controle. Quatro exercícios com peso corporal ajudam a acionar...
Levar a mão ao rosto enquanto tenta encontrar uma resposta, entender um texto ou tomar uma decisão costuma ser interpretado como sinal de sono ou cansaço....
Balançar a perna enquanto trabalha, estuda ou espera alguma coisa costuma ser tratado como simples mania. Para algumas pessoas, porém, esse movimento repetitivo pode funcionar como...
Depois dos 50, longos períodos sentado ou em pé podem deixar as pernas mais pesadas e menos ativas. Pequenas escolhas, como caminhar, mover as panturrilhas e...
A caminhada na praia pode parecer simples, mas a escolha entre areia seca e molhada muda bastante a sensação no corpo, especialmente para adultos maduros que...
Mexer muito as mãos enquanto fala pode parecer apenas um jeito expressivo de conversar, mas a psicologia observa que os gestos também podem ajudar o próprio...
Depois de comer, muita gente sente vontade de deitar ou, no extremo oposto, tenta compensar a refeição com treino pesado. Nenhuma dessas escolhas costuma ser a...
A Lua está se afastando lentamente da Terra, em um movimento real medido por cientistas há décadas. O fenômeno acontece em ritmo muito pequeno para ser...
No coração da Terra, uma esfera sólida de ferro e níquel com cerca de 2.400 quilômetros de diâmetro intriga os cientistas por causa de uma mudança...
A crescente popularização dos modais de mobilidade urbana tem gerado debates intensos sobre a necessidade de regulamentar o transito. O...
A UNISUAM realiza, nos dias 8 e 9 de outubro, o V Simpósio Internacional Agenda 2030, que reunirá especialistas do...
Procurar por um SUV usado que ofereça bom recheio de tecnologia pelo valor equivalente ao de sedãs compactos tornou-se uma...
Nos dias 9, 10 e 11 de outubro, a partir das 14h, o Festival Comida de Boteco chega ao Bangu...
A apresentação de documentos eletrônicos tornou-se uma prática extremamente comum entre os condutores em todo o país. A praticidade de...
Ceder constantemente para evitar discussões em um relacionamento pode parecer um ato de sabedoria, mas especialistas em saúde mental alertam...
Manter os componentes internos do veículo livres de resíduos incrustados garante um ambiente agradável e preserva o valor de conservação...
Fechar o quarto à noite e acordar com aquela sensação de ar parado e cheiro abafado é mais comum do...
Em muitas casas, existe aquela cadeira no canto do quarto que nunca serve para sentar, porque vive coberta de roupas....
Quem já acompanhou uma obra sabe que preparar o piso vai muito além de escolher o porcelanato ou a cerâmica....