Organizar cerca de 100 gramas de proteína por dia pode parecer difícil, mas a rotina de Ayat Sleymann mostra um caminho mais simples. A nutricionista registrada...
Depois dos 50, cada compra pode pesar na saúde e no bolso. A sardinha reúne preço acessível, sabor marcante e proteína de qualidade, ajudando refeições simples...
Não é o frango, não é a carne moída e não é o atum em lata. A proteína que nutricionistas apontam como a mais barata por...
Depois dos 50, variar as fontes de proteína pode tornar a rotina mais leve, econômica e menos presa ao frango diário. Ovos, sardinha, feijão, lentilha, leite,...
Depois dos 40, o café da manhã pode deixar de ser só pão com café e virar uma escolha mais estratégica. Com proteína e saciedade, a...
O café da manhã rico em proteínas virou assunto entre adultos que passaram dos 40 e perceberam mudanças no metabolismo, no peso corporal e na força...
Shake de proteína com banana e chia é uma opção prática para quem treina, busca ganhar massa muscular e quer uma bebida fácil de preparar em...
Para um lanche gelado e saboroso rico em proteína, o sorvete de morango proteico é uma opção prática e atrativa. Feito com poucos ingredientes, é rápido...
Logo cedo, muita gente fica na dúvida entre tapioca, pão integral ou qualquer outra opção rápida para matar a fome, sem perceber que o café da...
Se a sua meta é comer frango com boa dose de proteína e uma textura macia, o ponto-chave não é “perder” proteína, e sim controlar temperatura...
A torcida do Vasco da Gama precisará esperar um pouco mais para ver Bruno Duarte em campo. Recém-contratado pelo Cruzmaltino...
O Vasco da Gama vem encontrando em casa uma das alternativas para renovar o elenco. Formado nas categorias de base...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, participou, na manhã desta sexta-feira, (28), do Seminário “Desafios e Perspectivas para a Saúde no Brasil”, promovido...
O Vasco anunciou a contratação do atacante Bruno Duarte, de 30 anos, para reforçar o elenco comandado pelo técnico Pedro...
O Vasco recebeu nesta quarta-feira uma notificação da Anresf (Agência Nacional de Regulação e Sustentabilidade do Futebol) sobre a abertura...
Nenhuma outra capital do mundo nasceu tão rápido, tão longe do litoral e tão perto de uma folha em branco....
Sem Robert Renan, suspenso, o zagueiro Lucas Freitas deve ser titular do Vasco no próximo sábado (30). O jogador é...
O Vasco já tem um acordo com o Estrela Vermelha, da Sérvia, pela contratação do atacante Bruno Duarte, de 30...
Entre o samba e o soul, nova geração resgata a força da black music no pagode Aos 24 anos, cantor...
A Casa Brasil, um dos principais espaços culturais do Centro do Rio, recebe uma conversa com o artista Thomaz Velho,...