A sopa de legumes é uma opção nutritiva, reconfortante e simples, com a vantagem de ficar muito mais saborosa quando cada legume entra no tempo certo....
Salada funcional deixou de ser acompanhamento tímido no prato para virar refeição completa, prática e cheia de textura. A ideia é juntar carboidrato bom, proteína magra,...
Fazer um almoço de Ano Novo para 10 pessoas pode parecer caro, mas o custo muda totalmente quando você escolhe um cardápio com “pratos que rendem”...
Em dia quente, o corpo pede comida leve, geladinha e fácil de digerir. E é aí que entra a salada de verão leve e nutritiva: você...
Muita gente esquenta uma lasanha, carne ou feijão e percebe que o sabor parece melhor no dia seguinte. Isso não é impressão: existe uma explicação química...
Entender quanto custa comer fora toda semana é essencial para quem busca controlar o orçamento, já que uma saída semanal pode parecer inofensiva, mas representa um...
Quando o estômago emite sons característicos após uma refeição, geralmente isso acontece como resultado natural do processo digestivo, sem motivo para preocupação, pois faz parte do...
Beber líquidos enquanto se alimenta é um hábito comum, mas muitas pessoas acreditam que pode atrapalhar a digestão e até causar ganho de peso. Será que...
Todos conhecemos a famosa expressão: “O café da manhã é a refeição mais importante do dia”. Mas você sabia que isso tem uma base científica? Iniciar...
A Prefeitura do Rio, por meio da Secretaria Municipal de Trabalho e Renda vai começar a oferecer, a partir de hoje, café-da-manhã gratuito aos usuários dos...