Rotina corrida, excesso de telas e preocupações constantes são gatilhos frequentes para o estresse. A boa notícia é que não é preciso mudar toda a vida...
O estresse constante afeta saúde física e mental, provocando cansaço, ansiedade e dificuldade de concentração. Reduzir o estresse melhora qualidade de vida, sono e rendimento nas...
O sono é um dos pilares mais importantes para a saúde e o bem-estar diário. Muitas pessoas procuram maneiras naturais de melhorar a qualidade do sono...
Localizada no coração de Minas Gerais, Caxambu é reconhecida como uma das mais renomadas estâncias hidrominerais do Brasil. A cidade oferece ambiente pacífico e seguro, ideal...
O chá de camomila é apreciado há séculos por suas propriedades calmantes e efeitos relaxantes. Este chá, feito a partir das flores secas da planta de...
Originário da América do Sul, a fruta maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes. Compostos como flavonoides e alcaloides atuam no sistema nervoso central, promovendo relaxamento....
A prática da meditação tem ganhado destaque como uma ferramenta eficaz para o bem-estar mental e emocional. Mesmo para aqueles que nunca meditaram antes ou têm...
A técnica de respiração conhecida como 4-7-8 ganhou destaque nos últimos anos como uma ferramenta eficaz para promover o relaxamento em situações de estresse. Esta técnica,...
Tomar chá de camomila antes de dormir é uma prática que cresce entre pessoas que buscam formas naturais de aliviar a ansiedade e conquistar noites de...
Práticas de bem-estar têm ganhado cada vez mais espaço no cotidiano, principalmente aquelas oriundas de tradições antigas, como o ato de escaldar os pés. Embora seja...
Descobrir o gasto para preparar pudim de Natal ajuda muita gente que busca uma sobremesa clássica, acessível e com aquele...
Uma operação integrada realizada, nesta sexta-feira (5), pelos órgãos de segurança do Governo do Estado do RJ, com a participação...
O governador do Rio de Janeiro e presidente do Consórcio de Integração Sul-Sudeste (Cosud), Cláudio Castro, reuniu, nesta sexta-feira (5),...
O técnico Fernando Diniz irá escalar um time alternativo do Vasco para o jogo deste domingo (6), contra o Atlético-MG....
O futuro de Mohamed Salah no Liverpool ganhou espaço nas conversas de bastidor e passou a ser tratado como um...
O Detran RJ interditou, nesta quinta-feira (4), um desmanche de automóveis que operava irregularmente em Itaboraí, na Região Metropolitana do...
A Operação Malha Fina realizou, nesta quinta-feira (4), a maior apreensão de produtos falsificados já registrada no Estado do Rio...
Policiais militares do 40º BPM foram acionados na manhã desta sexta-feira (5) para verificar uma ocorrência de homicídio no Conjunto...
A Comissão de Constituição e Justiça da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) se reúne nesta sexta-feira (5) para...
O Corpo de Bombeiros foi acionado na manhã desta sexta-feira (5), por volta das 8h, para conter um incêndio em...