Sentir falta de ar durante o dia é uma experiência preocupante que pode ser causada por fatores emocionais como ansiedade e tensão acumulada, além de situações...
A respiração é uma das formas mais rápidas e eficazes de acalmar a mente e o corpo em momentos de ansiedade. Quando praticada de forma consciente,...
O estresse pode ser controlado com práticas simples de respiração que cabem na sua rotina mais corrida. Respirar corretamente ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo cortisol...
A técnica de respiração conhecida como 4-7-8 ganhou destaque nos últimos anos como uma ferramenta eficaz para promover o relaxamento em situações de estresse. Esta técnica,...
O desafio de dormir rápido afeta milhares de pessoas e, segundo estudos da Universidade de Oxford, a respiração 4-7-8 tem sido uma alternativa eficaz comprovada pela...
Com os níveis crescentes de poluição atmosférica, buscar formas de melhorar a qualidade do ar tem se tornado cada vez mais urgente. As plantas, além de...
Uma mulher sofreu uma tentativa de feminicídio em Irajá, na Zona Norte do Rio, após ser esfaqueada pelo ex-companheiro dentro...
Planejar o turismo em Cabo Frio é descobrir o paraíso no litoral com a melhor infraestrutura urbana da Região dos...
A Polícia Civil prendeu nesta quinta-feira (4) o motorista suspeito de matar Flávia Ferreira Dornelles, de 38 anos, e abandonar...
A 9º Exposição de Presépios do Convento Santo Antônio será aberta no próximo dia 08 de dezembro, logo após a...
Novos focos de incêndio voltaram a atingir, nesta quinta-feira (4), parte do Pavilhão 43 da Ceasa, em Irajá, na Zona...
Policiais civis da 54ª DP (Belford Roxo) prenderam dois suspeitos e recuperaram diversos produtos roubados durante uma operação realizada nesta...
Policiais civis da 63ª DP (Japeri) prenderam, nesta terça-feira (2), 21 mulheres suspeitas de integrar um esquema de estelionato religioso...
A Polícia Civil realiza nesta quinta-feira (4) uma operação contra um esquema de falsificação de documentos usados para facilitar a...
A Polícia Civil prendeu, na noite desta quarta-feira (3), Valdemar Ferraz Rosendo, suspeito de tentar matar a própria filha em...
Policiais civis da Delegacia de Homicídios de Niterói, São Gonçalo e Itaboraí (DHNSG) cumpriram, nesta quarta-feira (3), um mandado de...