Banana é uma fruta popular que ganha espaço nas refeições de quem busca saúde e bem-estar. Assim, ela é conhecida tanto pelo sabor quanto pelos benefícios...
O envelhecimento humano é um processo complexo que não ocorre de maneira linear ao longo da vida. Pesquisas recentes apontam que existem períodos específicos em que...
Alguns hábitos podem limitar o bem-estar na terceira idade e devem ser repensados. Então, abandonar crenças como “é tarde para aprender” é essencial para evoluir. A...
A dieta mediterrânea é inspirada nos hábitos alimentares de países como Grécia, Itália e Espanha. Ela foca no consumo de alimentos frescos e naturais, como frutas,...