A atividade física pode ajudar a aliviar o estresse, controlar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, favorecendo o bem-estar e a qualidade de vida
Presentes em diversos alimentos, esses nutrientes participam de funções importantes do sistema nervoso e exigem atenção quando estão em falta
Também conhecido como blueberry, é uma fruta interessante para compor a rotina alimentar
Organização e atenção às recomendações do fabricante ajudam a preservar a qualidade e segurança dos remédios
Curiosidade intensa, criatividade e facilidade para aprender podem ser indícios de altas habilidades em crianças
Especialistas explicam por que altas habilidades podem ser confundidas com ansiedade, perfeccionismo e dificuldade de adaptação
Especialista explica por que a escolha da bebida pode ser parte da composição nutricional da refeição escolar
Manter hábitos saudáveis e realizar exames periódicos é fundamental para prevenir complicações cardiovasculares
Genética, doenças crônicas, envelhecimento e hábitos cotidianos também influenciam a saúde cardiovascular e exigem acompanhamento
Deficiências nutricionais ou desequilíbrios hormonais comuns podem afetar a disposição no dia a dia
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