Embora a alimentação não seja a única responsável pelas dificuldades para dormir, escolhas feitas perto da hora de deitar podem influenciar o bem-estar e o descanso
Entenda como alguns alimentos podem aumentar a diarreia, a distensão abdominal e a urgência para evacuar
A manutenção de níveis adequados desse nutriente garante a saúde óssea, a função muscular e o bem-estar mental
Saber como agir diante de emergências pode ajudar a proteger crianças e evitar complicações
Sacrificar o descanso pode comprometer o desempenho nas provas, pois o cérebro consolida informações enquanto dormimos
Com a oferta crescente de alimentos enriquecidos com o nutriente, entenda quando o aumento do consumo é necessário
Com a popularização desses eletrodomésticos, dúvidas sobre risco de câncer, perda de nutrientes e segurança no preparo dos alimentos seguem despertando o interesse da população
Nutricionista alerta não haver um alimento milagroso contra ansiedade e depressão, mas que uma rotina alimentar consistente pode ser aliada da estabilidade emocional
Além de proteger a mulher contra infecções, alguns imunizantes permitem a passagem de anticorpos pela placenta, ajudando a proteger o bebê nos primeiros meses de vida
Pequenas mudanças podem ajudar a manter uma dieta equilibrada sem cortar alimentos ou recorrer a restrições